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排球垫球40个满分技巧
关于
排球
的
垫球技巧
答:
一般在来球低、速度快、距离远时采用单手
垫球
。可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用背垫球。来球低而远时采用鱼跃垫球。先放低姿势上体前倾,以前脚用力蹬地向远处跃出,将击球手臂插入球下,用...
排球垫球
的技术要领是什么?
答:
排球垫球
贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始,就不会将球打到墙上,数十,数百,为自己设定目标,逐一征服和攀爬,当时间过去,你自然会好。而且充满成就感,但同时会遇到瓶颈和障碍,这个时候,冷静下来,找到问题,继续培养一个人。设定目标,无限循环。垫的标准动作:当球过来时,...
排球垫球
的动作要领
答:
最后,保持下蹲的姿势。当球过来的时候,如果站直身子单纯靠手腕发力,总是不能很好的让球弹射出去,因此,保持微微下蹲的姿势,在击球的瞬间将身体送直,可以借助腰腹之力将球传的更远。
排球
托球的
技巧
就是放松手指,做好姿势,微微下蹲,将来球在距离自己额头45°角上方12公分左右的位置将球托起,...
4.详细叙述
排球
正面下手
垫球
的动作要领?包括准备姿势等
答:
4.详细叙述
排球
正面下手
垫球
的动作要领?包括准备姿势等 1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3...
中考体育
排球垫球
有什么
技巧
答:
准确的颠球部位,合理的用力顺序,正确的触球姿势。加上有规律的练习,
排球
还是很容易
垫球
的。一般初期动作正确,五个为一个坎,过了五个很容易到十个,过了十个很容易到二十个,过了二十个就很容易到
四十个
,然后就一百一百的长了。祝你考试成功!
简述
排球
正面
垫球
的动作要领
答:
用腕上约10厘米左右两小臂挠骨内侧构成的平面击球。
排球
自
垫球
怎么垫啊,老师还要我们垫50个。求高人指点啊,我垫球的时候球...
答:
小技巧
(
垫球
的最后用力时压腕,能够让你的手臂更平,使球顺利弹起)。切记不能屈臂,一直保持直臂状态。训练的一点心得,不当之处,请指正。好吧,你们老师要求比较高,中考
满分
才男生
40
女生35.高度两米,如果不限高度就比较容易完成了,关键是个球性的问题,玩的多就 就很容易了。
排球
的
垫球
有哪些
技巧
及好处
答:
排球垫球
技术的分类:单手
垫球 垫球
技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球时有向上翘腕的动作。背垫球 垫球技术的一种。即背向出球方向的垫球。常在接应同伴来球,或第3次处理过网球时采用。鱼跃垫球 ...
排球
下手双手
垫球
动作要领。
答:
排球
双手
垫球
动作要领 双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。 “插”,就是用垫球手型和双臂插到球下,下插的程度应能保证以小臂的前半部击球为宜。插臂的角应要根据来球的弧度作相应...
排球
正面双手
垫球
要做到哪六个字
答:
排球
正面双手
垫球
要做到插,夹,提,移,蹬,跟六个字。1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。3、提:含胸后提肩。4、移:移动到位,正面对准来球。5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。6、跟:重心随球向前。
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