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排球垫球40个满分技巧
排球
怎么练
垫球
呢?怎样垫才标准?
答:
排球垫球
贵在恒心与球感。排球训练就是要对抗自己。从一开始,就不会将球打到墙上,数十,数百,为自己设定目标,逐一征服和攀爬,当时间过去,你自然会好。而且充满成就感,但同时会遇到瓶颈和障碍,这个时候,冷静下来,找到问题,继续培养一个人。设定目标,无限循环。垫的标准动作:当球过来时,...
排球
运动中
垫球
的方法主要有哪些
视频时间 04:26
排球垫球
怎么才能垫到50个
答:
其实不一定要垫的,所谓
垫球
也可以用托的,如果你们老师不同意的话,你在垫一个球的时候一定要记得把手收起来,这样手就不会很酸了。垫到五十个很简单,只要在垫的时候一边垫一边念:手绷直,掰开(两个手要掰开,这样垫很舒服而且很好垫),加紧。牢记这些垫到五十个不是问题的!
排球垫球
的动作要领___, ___, __
视频时间 01:38
阐述
排球
正面双手
垫球
的动作技术要领
答:
最后,要注意球的方向和力量,用双手调整球的方向和高度。手掌轻轻用力,掌面不能过分用力,否则球会反弹,而且要注意力量的平衡,不要过分用力或不足。总之,
排球
正面双手
垫球
是一个需要综合运用多种技术的动作,需要运用好站位、手臂、手掌等方面的
技巧
。只有在练习中不断掌握技巧和注意细节,才能在比赛...
排球
的
垫球
有哪些
技巧
及好处
答:
排球的垫球有哪些
技巧
及好处 排球是一项比较具有趣味性的休闲运动项目之一,下面我就来介绍排球的垫球有哪些技巧以及有哪些好处吧!
排球垫球
技术的分类:单手
垫球 垫球
技术的一种。一般在来球低、速度快、距离远时采用。单手垫球可结合滚动、前扑、鱼跃等动作来完成。垫球时用虎口或手背击球的后下部。击球...
关于
排球
对垫的问题~急~
答:
2.手型:
垫球
的手型,除单手垫球和挡球外,一般有三种。一为抱拳式:双手抱拳互握,两拇指平行向前;二为叠掌式:两手掌根紧靠,两手手指重叠后合掌互握,两拇指平行,三为互靠式:两手腕部紧靠,两手自然放松。无论什么手型,都应注意手腕下压,两臂外翻形成一个平面。3.击球和垫击部位:正面双手...
排球
正面双手
垫球
要做到哪六个字
答:
排球
正面双手
垫球
要做到插、夹、提、移、蹬、跟六个字。插——降低重心,两臂前伸,插到球下。夹——含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。提——含胸后提肩。移——移动到位,正面对准来球。蹬——手臂击球时,下肢伸腿蹬地。跟——重心随球向前。正面双手垫球是排球比赛中最基本、应用...
排球
的正确
垫球
姿势是什么样的?
答:
垫
排球
(原地自垫):两脚之间略宽于肩,发力脚略微放后,膝盖略微弯曲,身体略微前倾,重心靠前,上身略弓,手臂伸直夹紧,手腕下压,手臂与地面水平(手臂与地面的角度根据
垫球
的对象而适度调整),手臂尽量不要摆动,发力靠蹬腿。将手臂伸到来球下方,用手腕上方10cm区域垫球。注意压腕,夹肩,手臂...
垫
排球技巧
答:
姿势很重要,
垫球
位置控制在小臂前部十公分左右的区域,两手上下叠加握紧,拇指不要上翘,手臂夹紧,每次垫球时腿部要注意蹲起,手臂的上下幅度不要太大
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