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排球垫球40个满分技巧
排球
对墙
垫球
的动作方法和要领
答:
排球
对墙
垫球
的动作方法和要领如下:1,插:及时移动取位,降低重心,将两臂向前插入球下,使两臂的垫面与来球对齐,初步取臂的角度。2,夹:指两掌并拢,手臂夹紧,手腕下压,用平整稳定的击球面迎球。3,提:下肢蹬地,抬肩,推肘压腕迎入球。身体重心应随球向前移动,双臂应与球相伴,全身协调。...
排球
双手正面
垫球
动作要领
答:
排球
双手正面
垫球
动作要领:手型,触球部位,击球点,协调用力。技术要点也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,垫球技术按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
排球垫球
怎么才能垫到50个
答:
我以前就是练
排球
的,告诉你,其实没有什么捷径,排球就几个基本动作,不能偷懒,第一,点球的姿势一定要正确。第二坚持多练习,球感上来了你一个手都可以垫50个。我带过小队员,大多垫不好原因,向空中垫的时候,两腿不能直立,要微弯,可以顺势移动,除非你练好了,坐着都可以垫。同时脚跟要...
排球
怎么
垫球
能垫的多呢
答:
(一)
垫球
技术要领 1,正面双手垫球 :正面对正来球方向,两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,两膝弯曲稍内收的准备姿势。两手手指重叠后合掌互握,掌跟靠拢.两拇指平行朝前,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。击球点在腹前约一臂距离,用前臂腕关节以上10厘米左右,桡骨内侧平面触球。击球时,...
排球垫球
技术要领
答:
1、
垫球
的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点,一般应尽量...
垫
排球
的
技巧
答:
垫
排球
的
技巧
:1、手臂必须绷直,在球的时候不能弯曲。2、
垫球
的时候不要大力挥臂,垫球其实不只用的是挥臂 3、感觉很重要,在击球的时候要有感觉,在什么位置上击球,要记住。4、跑动要积极,不要站在场上就不动了,要主动去接,努力把球垫到最合适的位置上。垫排球的要领:一. 自垫要领 1....
打
排球
怎么
垫球
答:
摘要:
排球垫球
技术主要用于接发球、接扣球、接拦回球及各种防守,是组织一攻、反攻的重要环节,有时也代替传球用来组织进攻。垫球技术是排球运动中最容易掌握,运用最广的一项技术。掌握排球自垫球动作要领,轻松打排球。那么打排球怎么垫球?排球垫球的三种手势分别为抱拳式、叠掌式、互靠式,想要打好...
在
排球
比赛中怎样跨步
垫球
?
答:
队员向前或向体侧跨一步的
垫球
称跨步垫球。跨步垫球主要运用在接发球和防守中。(1)前跨垫球:当来球低而远时,看准来球落点,向在出一大步,屈膝深蹲,重心落在跨出腿上,上体前倾,臀部下降,两臂前伸插入球下,用前臂垫击球的后下方。(2)侧跨垫球:当来球至右侧时,右脚向右侧跨出一大...
排球垫球
技术的动作有哪些
答:
(3)提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。猜你喜欢:1. 排球正面双手下手垫球训练方法 2.
排球垫球技巧
和分类 3. 排球正面双手垫球教学视频 4. 排球单人拦网动作方法 5. 排球垫球技术讲解及技巧 ...
排球垫球
的
技巧
答:
1、手臂绷直:在垫球的时候手臂必须绷直,尽量保持两手胳膊夹紧腋下,不能弯曲。让手肘与手臂相对水平的接球,这样接球可以避免排球突然飞出去。2、挥臂:垫球不止要挥臂,而且还要注意挥臂的力度。3、跑动:在垫球时要跑动并且主动去接球,努力把球垫到最合适的位置上。
排球垫球
的技术规格:正面双手垫球...
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