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排球正面双手垫球要做到哪六个字
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第1个回答 2023-08-02
排球正面双手垫球要做到插,夹,提,移,蹬,跟六个字。
1、插:降低重心,两臂前伸,插到球下。
2、夹:含胸收肩,两臂夹紧,两肘伸直,前臂击球压腕。
3、提:含胸后提肩。
4、移:移动到位,正面对准来球。
5、蹬:手臂击球时,下肢伸腿蹬地。
6、跟:重心随球向前。
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一插、二夹、三抬、四蹬
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5、排球正面双手垫球技术要点也可简单概括为八字口诀:
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重难点
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插、夹、提、移、蹬、跟
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1、
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答:
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的要领、易犯错误和纠正方法。要领:站立姿势:双脚与肩同宽,身体保持平衡,膝盖微微弯曲,保持身体的中心稳定。手部姿势:双手张开,手掌向上,与身体略微靠近,手指自然张开。控球姿势:双手将球包裹,手掌与球相贴,掌心向内,用手指轻轻夹住球,控制球的滚动和移动。运球动作:...
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答:
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1、
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