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159换食5天复食怎么吃
159换食
后
怎样复食
辟谷后可以吃水果吗
答:
少食多餐,饮食要清淡。辟谷后可以吃水果。
复食一定只吃7分饱,少食多餐;复食期内主食尽量以流食为主,可以喝粥,吃地瓜之类的
,尽量不要吃精米、精面,最好喝159。
复食期内先吃蔬菜与水果,蔬菜水煮吃或炖吃
,尽量不要放盐,更不能蘸酱吃,复食期内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽...
吃159
素食全餐反复
换食复食
对身体有害吗
答:
159素食全餐经过换食后,
复食阶段要吃些流食,煮菜等 花生豆要煮烂一点,不能直接吃
,伤胃
159换食
后的
复食
第二天
答:
午餐是一碗南瓜煮小米粥➕烫空心菜,中午的菜有加了点油和盐下去,逐渐适应油盐,从少量开始。小米南瓜粥特意多煮了,中午一碗,两点多一碗,晚上再一碗,非常方便。今天下午也比较有力气了,整体精神还可以。估计水喝少了,下午发现嘴巴上下左右各有一个痘痘,喉咙也有点点痛,看来还是要多喝水...
159换食
7天后
怎么复食
答:
【一】3天复食一定只吃7分饱,少食多餐
。【二】3天复食内主食尽量以流食为主,可以喝粥,吃地瓜之类的,尽量不要吃精米、精面,最好喝159能量餐。【三】3天复食内先吃蔬菜与水果,蔬菜水煮吃或炖吃。【四】3天复食内不要吃肉、奶、蛋、不喝酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。复食第一天...
159换食
后的第一天
复食
答:
2018年8月22日 星期三 晴 今天是
复食
的第一天,感觉还是
换食
简单,反正每餐都是
159
,方便省事。复食就要谨慎入食,不能一下子就恢复到以前吃饭状态,什么都吃,复食需要循序渐进,最好根据“前辈”复食经验的食谱来吃。看到咸的东西就很想吃了,但复食第一天还是不敢乱吃。早餐是用米汤煮159,...
佐丹力
159
素食全餐
怎么吃
啊,能详细介绍下吗?
答:
(4)
复食
期内不要吃肉、奶、蛋、不喝 酒、饮料、不抽烟、少吃加工类食品。【如何做到正确地换食】第一种人:身体亚健康疾病特别严重者,先代餐一天1顿(晚餐);慢慢增加至2-3顿(早、晚餐)。建议
159
代餐10盒以后,先做1天或3天的换食;再代餐1-2个月后,做3-
5天换食
;继续159代餐1-2...
吃159
素食
换食
快结束7天如果吃饭会有什么影响
答:
需要3天的
复食
,复食期间喝粥,吃点蔬菜,一定要循序渐进。如果
换食
结束直接暴饮暴食,身体承受不了。就像手机一样,你刚更新了系统,清理完垃圾,又接着下载这样那样的软件,手机照样还是运行缓慢。
吃159
的目的就是为了改善你当前的错误的饮食习惯 ...
159换食
后
复食
第三天
答:
2018年8月24日 星期
五
晴转雨 早餐依然是
159
➕清水烫空心菜 一包159➕米汤煮就很稠,早餐就吃了一碗而已,都不会觉得饿,剩下的打算当点心。午餐突然很想吃面线,南瓜粥不是很喜欢吃,看到说
复食
菇类可以吃,就买了一点菇和空心菜煮面线,加了点油和盐,吃起来还是觉得不错滴。面...
159怎么吃
答:
159
是如何冲泡的:不论选择什么
吃法
都要:吃前小口喝200ml温水;吃后再小口喝200ml温水;多喝水能够帮助身体软化溶解代谢毒素,熟睡的储备脂肪消耗都需要大量的水,所以咱们要求
换食
期间我们喝足3000ml的水。1、冲泡:用约200毫升沸水冲泡159,静置3-5分钟(盖盖子作用更好)后,会看到159膨胀起来,用...
辟谷期间的饮食
怎么
安排?
答:
复食
减重总结:1、如果吃淀粉类食物只能是发面和粥类的。2、辛辣刺激的食物不能吃。3、含糖的甜食不能吃。4、加工食品、垃圾食品、油腻食品不能吃。
5
、后期蛋白质+蔬菜,淀粉+蔬菜,牛奶、水果、坚果最好作为三餐的加餐。6、苹果、番茄、香蕉、菠萝、奇异果、大枣、梨是高纤维又助消化的水果。7、...
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