第1个回答 2022-06-25
2018年8月22日 星期三 晴
今天是复食的第一天，感觉还是换食简单，反正每餐都是159，方便省事。复食就要谨慎入食，不能一下子就恢复到以前吃饭状态，什么都吃，复食需要循序渐进，最好根据“前辈”复食经验的食谱来吃。看到咸的东西就很想吃了，但复食第一天还是不敢乱吃。
早餐是用米汤煮159，大米是妹妹家自己种拿来的，米汤特别稠，煮159也是更滑。以往都是一餐吃一包159，早上吃了一半就觉得有点饱了，剩下的十点多再当点心吃。
午餐是中午煮了小米粥，又把地瓜和米饭一起蒸了，吃了一小块就吃不下了，还有清烫了5小片的白菜也没吃完。吃了半碗多的小米粥。
中午没有吃159，今天中午特别好睡，闹钟响了还不想起床感觉。但午睡起来两点时就觉得肚子饿了，就又吃了半碗多小米粥。下午到国学班时觉得浑身没力气，说话都觉得中气不足，不想说话，两手有点酸，无力的感觉，五点下课时又想睡觉，整个下午觉得很不舒服，没精神，肚子也感觉到饿了。
五点多回来时给孩子们煮了白萝卜丝➕海蛎➕玉米粒➕一点榨菜丝的咸粥，感觉肚子更饿了，好想吃咸粥。抵抗住诱惑后赶紧烫了点地瓜叶配中午多煮的一小碗小米粥先吃。晚上铠爸没家里吃，中午的菜剩了一点点，又特想吃咸的，就夹了几片葫芦瓜放小米粥里一起吃，葫芦瓜也炒得比较烂了。晚饭后一会有点便意，但就排一点点而已。
国学班回来时又去称了下体重，比昨天又减轻了。
生活感悟：
不要再为了孩子发脾气
国学班回来时，浚铠和梓玄又在吵架了，两个都有出手动了对方身体，梓玄就哭了，浚铠就说他爱哭鬼，我就又骂浚铠，对浚铠发脾气。浚铠也就生气的说我每次都是骂他，不骂梓玄。这个问题有跟浚铠回答过了。我也努力控制情绪，没力气对他们大声说话，两个就先后又到小区下面去玩了，没有一起下去，但回来时两个一起回来了，又有说有笑，一起洗澡，一起平分素香肠，开开心心吃了两碗咸粥，然后一起又打牌。两个孩子一会儿吵架斗嘴，一会儿又和好了，我之前还一直为这事发脾气，生气，伤元气，晚上再次看到他们这样，我醒悟了，没必要对一些事情对孩子发脾气，让自己的心胸更开阔些，更包容些，眼不见为静。跟他们两个说以后要吵架还是打架你们都自己去处理，不要来跟我告状。（他们两个还是不敢大打出手的，都是嘴巴上说说对方不好的话。）
这样想后，心情也平缓了一些，特别是换食复食一定要保持心情愉快！