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高血糖能吃的主食是什么
血糖高吃什么主食
最好
视频时间 02:12
高血糖吃什么主食
答:
高血糖吃荞麦馒头、面条,玉米面饼,全麦面包等等
,这些都是高血糖吃的主食。
高血糖能吃什么主食
答:
高血糖主食最好吃一些粗粮
,我说玉米,高梁面等等,粗粮含有更多的纤维,淀粉含量少,高血压患者吃粗粮等有利,高血压患者不应该多吃细粮,并且最好是少吃多餐,另外要多吃新鲜的水果蔬菜。
控糖
吃什么主食
答:
1、主食以粗粮、杂粮为主:血糖数值偏高的人可以吃的主食一般以粗杂粮为主
,比如燕麦、麦片、玉米面就非常适合大家作为主食食用。这些粗杂粮中含有相当多的无机盐、维生素、膳食纤维,这些营养元素具有降低血糖的作用,能够帮助大家控制好血糖。2、
富含膳食纤维和维生素的食物
:这两类都是很适合高血糖的朋友...
血糖高能吃什么主食
吗
答:
主食一般以米、面为主
,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利。除了在饮食上多多注意,还可以在生活方式中多多注意,做一些有氧运动,保证睡眠,保持良好的心态。
血糖高吃什么主食
答:
1、荞麦面 荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最
高的是
油酸和亚油酸。油酸在体内
可以
合成花生四烯酸,具有降低血脂的作用,因此,常...
血糖高吃什么主食
最好
答:
以面为主,多吃
粗粮
,像燕麦、荞麦等。燕麦在吃的时候,煮粥或者直接冲泡当早餐食用均可,注意的是不要加糖。还可以吃紫菜,大蒜,洋葱等。黑木耳、苦瓜、魔芋等都可以吃。水果可以吃一些石榴、杨桃、苹果、蓝莓等那些。还要在生活方式上多注意,多运动,不要熬夜,保证睡眠。
血糖高主食吃什么
答:
回答:你好,高血糖的患者,确实在饮食上得注意很多,建议平时的主食可以多样化,虽然说
粗粮
对患者的治疗是很有帮助的,但是过多的粗粮对药物吸收有影响得注意哦,五谷杂粮都可以吃,只要适当合理就行。祝您健康!
血糖高
应该
吃什么主食
答:
大米 小米 杂豆各三分之一,煮稠粥,每餐一大碗吃饱,
可以
辅助治疗糖尿病。
高血糖吃什么主食
好
答:
血糖高可以吃
一些
主食
,比如:第一、大豆制品,豆腐、腐竹这类。第二、可以吃杂粮主食,有燕麦、玉米、馒头、小面等食物,因为它们其中含有丰富的膳食纤维,能有效降低血糖,所以在主食方面大量提倡吃杂粮食品会比较好。第三、可以吃适量的蔬菜、水果,一般是吃低糖的蔬菜、水果,可以多吃紫菜、山药、黑...
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