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高血糖能吃的主食是什么
血糖高可以吃的主食
有哪些
答:
血糖高的
人可吃以下
主食
:1、荞麦面 荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最
高的是
油酸和亚油酸。油酸在体内
可以
合成花生四烯酸,...
血糖高
的人
吃什么主食
最好
答:
血糖高
的人
吃什么主食
最好:1、陈粟米,陈粟米即陈久的小米,营养价值高,可作
主粮食用
,且有很高的药用保健作用。2、荞麦面,是用荞麦加工而成的面粉,可防治糖尿病性高脂血症。3、麦麸,其营养丰富,热量比较低,含有的无机盐及维生素有降血糖的作用。当血糖值高于正常范围即为
高血糖
。一般空腹血糖...
血糖高
的人
吃什么主食
最好?
答:
有些胃不好的糖尿病患者吃杂粮饭不舒服,就
可以
选择吃杂粮、杂豆粥,可以降低胃的消化负担,还有利于控制餐后
血糖
。2、红薯 红薯的膳食纤维含量高,几乎不含脂肪,饱腹感强,用来充当
主食
有助于减肥,也可以将红薯与白米饭一起蒸熟
食用
。3、南瓜 南瓜的升糖指数GI值为75,但它的升糖负荷GL值并不高...
血糖高
的人
吃什么主食
最好?
答:
扁豆等。薯类如红薯、紫薯、土豆、芋头、山药等。这些食物都
可以
替代一部分精米精面,大约可占总
主食
量的三分之一。糖友在做主食的时候,能做干饭就不要煮稀饭,也不要煮得过久。有些胃不好的糖尿病患者吃杂粮饭不舒服,就可以选择吃杂粮、杂豆粥,可以降低胃的消化负担,还有利于控制餐后
血糖
。
血糖高的
病人
吃什么主食
好
答:
玉米 玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸含量高达60%以上,它和玉米胚芽中维生素E协同作用,能有效降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。老玉米当中糖的含量比普通的大米低,粗纤维的含量比大米高,这对餐后降
血糖
有利。经常是玉米还
可以
预防糖尿病、冠心病、动脉粥样硬化等疾病。
血糖高
的人
吃什么主食
好
答:
高血糖的
患者,
主食可以
选择碳水化合物,普通的米和面是
可以的
。在烹饪方式上,不要煮成粥或者是面糊这种升糖指数较高的形式,当然如果在胃肠道消化不佳时,也可以选择,但应该少量、多餐进食。高血糖的患者还可以选择含有粗纤维较多的粗粮作为主食。对于血糖升高的患者,在饮食上主要建议低盐、低脂、清淡...
血糖高吃什么主食
答:
大豆是植物性蛋白质的来源,含有丰富的营养物质,对降低血中胆固醇有利。大豆及其制品,如豆腐、豆腐干等,应成为糖尿病人的常用食品。9.
血糖高
患者在饮食上应该如何控制量?应根据个人情况,固定
主食
摄入量,用副食调节体重。当达到理想体重时,保持副食摄入量的稳定。10. 血糖高患者是否
能食用
坚果类食物...
孕期
血糖高吃什么主食
,孕妇血糖高如何调理?
答:
孕期
血糖高吃什么主食
,孕妇血糖高如何调理? 我来答 2个回答 #热议# 国际油价闪崩,大幅度下跌是何缘故?匿名用户 2020-02-26 展开全部 生一个健康的宝宝是众多家庭的期盼,在怀胎十月大约280天的时间里,孕期营养尤为重要,调理不好孕妇血糖会高,孕期饮食
可以
说对孕期营养对胎宝宝生长发育以及成年后的健康都会...
血糖高
的人
吃什么主食
比较好?
答:
只要富含淀粉,能够给我们提供丰富葡萄糖能量的食物都
可以
被作为主食。而主食也是每个人都必不可少的食物,包括
高血糖
、糖尿病患者,糖友们可以适量减少主食的摄入量,但不能完全不
吃主食
,因为糖友也需要代谢,需要活动,需要思考,这些都是耗费葡萄糖的过程,完全不吃主食,本来就比普通人容易低
血糖的
糖...
血糖高
的人
吃什么主食
好?
答:
高血糖
的
吃什么主食
比较好?1、荞麦面是荞麦加工成的面粉,营养价值很高。荞麦面含20种氨基酸且组成平衡。人体必需的8种氨基酸,苦荞的含量高于小麦、大米、玉米和甜莽。脂肪含量为3%,也高于小麦、大米及薯类,荞麦脂肪含有9种脂肪酸,含量最
高的是
油酸和亚油酸。油酸在体内
可以
合成花生四烯酸,具有降低...
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