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身高160体重136斤需要减多少
我今35岁,
体重136斤
,
身高160
厘米,我胖吗?
答:
如果是女生,
身高
与
体重
的简易计算式是:标准体重=(身高-105)×0.92 即:(
160
-105)× 0.92 =50.6公斤;50.6公斤×2 =101.2斤,你现在是
136斤
,已经多了35斤,超过20%了,属很胖型了。希望你应作减肥运动了,注意生活节奏,注意节食,争
减掉
20-25斤,达到110-115斤就可以了 (因为你...
...应该
减去多少
呢? 本人净高167 ,
体重
68公斤(
136斤
) 怎样能减下去呀...
答:
当
体重
为125时,指数为22.4,属于正常,向125
斤
努力吧,祝你减肥成功!
我
136斤
1米7算胖吗那怎样才瘦得快
答:
标准体重=身高(CM)
-105+/-5身高低于165厘米的减100身高在165——175之间的减105 身高高于175的减110体重超过标准体重10%为超重
,超过20%为肥胖在10%以内为正常低于10%偏轻,低于20%为营养不良
我
身高
166
体重136斤
。35天我这样 大概能瘦
多少斤
?
答:
每天就吃一点点东西可能会让你
减去
一点脂肪,但你的身体会失去营养平衡,这样得不偿失,减肥不简单的是 饮食+锻炼 就可以的,你的生活习惯,早睡早起,平时工作不要做太久等等。你要知道你不是一天就变成胖子,而是因为很多细节的不注意所累积造成的。所以合理的饮食,锻炼身体,生活的有规律,都是很...
我
身高1.60体重136
,坚持每晚原地跑步和不吃饭,多长时间才可以瘦到120...
答:
1、正常吃饭 2、每天慢跑45分钟,不求距离求不停,生理期、生病期除外。3、零食、小吃、宵夜是大忌,实在忍不住,用橙子替代。4、每天晚上保证8小时睡眠。做到以上,基于你目前的
身高体重
数据,你一个月可以瘦4-6
斤
,三个月以内估计累计可减8-15斤。达到这个水平后,就基本进入平台期了,后面的运动...
我十六周岁
身高
165
体重136
我算多胖?该减肥吗
答:
该减肥了,男生的话
减
到120
斤
左右,女生减到110斤左右。
我妈163
体重136斤
胖吗
答:
BMI大于等于24kg/m2为超重,BMI大于等于28kg/m2为肥胖 BMI=
体重
/
身高
2 您妈妈体重属于过重,可以增加体育锻炼,改善身体状况!
身高
165
体重136
算正常体重吗,很胖吗?
答:
1. 身高165厘米,
体重136斤
确实属于偏重的范围。2. 一个健康的体重范围通常是在
身高减去
100斤到110斤之间。3. 因此,对于身高165厘米的人来说,理想的体重大约在55公斤到60公斤之间,即120斤到130斤。
怎么才能从
136斤
瘦到100斤左右?
答:
通过中速减脂方法从
136斤
瘦到100斤。根据你的
身高
和
体重
来计算,你的BMI=26.56属于超重体重范围。按照每天减少0.33斤左右,需要4个月左右的时间。
减肥减少
的是体内多余的脂肪,增加肌肉比例,这样才能达到健康减肥的效果。减肥实际上是调整饮食结构和生活习惯的过程,通过减肥可以养成良好的饮食习惯和生活...
减肥!!!急急急!!! 本人
身高160
cm,
体重136
J 今年年底减到110-105左右
答:
要减肥
啊,就要少吃、多运动。不要懒,不要贪吃哦!每天早饭和午饭每顿7-8分饱,晚饭吃3-5分饱,不要吃油腻的东西,要多吃素食,饭前一定要多喝水,喝500ML水,晚上可以吃三四个香蕉。这样,就可以减少相当一部分的饭量了。至于运动,我想你每天要跑5公里,这样一个月能瘦下8-10
斤
,甚至更多。
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