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踢毽子的8个基本动作图解教学
如和快速掌握
踢毽子
技巧
答:
快速掌握
踢毽子的
方法和技巧:1.盘踢: 一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2.磕踢: 自然放松站立,用手...
求
踢毽子
技巧或
教学
视频(要详细)
答:
3、拐踢 用两足外侧互换
踢毽
,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动,勾足尖,踢毽时大腿不得摆到体前,小腿向体后斜上方摆动不要过高,
毽子
和足外侧相碰的一刹间,踢毽脚的内侧离地面一般不越过三十厘米,踢起的毽子高度随意。练习方法:练习时,可象盘踢一样,采用一踢一接的练习方法。为了避免
动作
...
盘
踢毽子的动作
要领及注意事项
答:
盘
踢毽子的基本动作
要领有站姿、腿部动作、踢击等。注意事项有安全环境、穿着合适、加强热身等。动作要领:1、站姿:双脚分开与肩同宽,身体保持平衡,重心放在脚掌上。2、腿部动作:使用腿部进行踢毽子的动作。可以选择使用同一条腿或交替使用两条腿。3、踢击:将毽子抛起,待其下落时,用腿尖或脚背...
踢毽球的
四
个基本动作
答:
踢毽球的
四
个基本动作
是盘、拐、绷、蹬。踢毽球的时候首先就是磕踢了,在练习的时候,我们用手抛起毽球之后,然后就可以用膝盖去选择磕起毽球,然后我们选择用手接住毽球,这时候就可以形成一磕一接的锻炼方法了。不过在熟练之后我们就不用手去抛毽球了,而且是可以用盘踢的方法进行,最好是可以形成...
怎样快速学会
踢毽子
答:
2.每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。 3.先从单脚踢开始,学完单脚
踢的基本动作
后,再练习连贯动作,要左右 *** 互练习,以促进身体均衡发展。 4、
踢毽子
时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。 5、当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正...
踢毽子
有什么技巧
答:
踢毽子的
练习方法 1踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着毽子的绳的另一端。要求
动作
做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习兴趣,活跃课堂
教学
气氛。2踢...
花毽的踢法
教学
答:
花毽的高度一般在12公分左右,多用火鸡毛或雕翎做毽身,塑料片做底座。因此,看起来更美观一些,
踢
起来弹性也很好。以下是我为大家整理的关于花毽的踢法
教学
,欢迎阅读!花毽的相关介绍:
毽子
起落的速度,也没有太多限制,踢起来后上下翻飞,花样动作全凭自己掌控,没有特别高难度
的动作
,所以适合各个年龄...
毽子
怎么
踢
?请教教我吧!
答:
触点不能随心所欲,虽然触到了毽子,却无法着力,没有方向。高手
踢毽
,前场后场来回跑,在很大的范围内接到毽子,靠的是灵活的步法。双脚开立,站等
毽子的
方式,只能踢到很小范围内落下的毽子,稍一偏差就接不到了。因此,要分别练习前移、后移、左移、右移的几种步法,随时调整站立位置。
快速学会
踢毽子的
办法讲解
答:
作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习
踢毽子的基本动作
技术并锻炼初学者良好的身体平衡能力,可为接下来的实物练习打下坚实的基础。2、牵绳踢——练正确部位及协调、灵活性练习方法:练习前,让初学者每人准备一个毽子,然后用细绳把毽子系住。练习时,初学者可一手握绳子一端,用两脚面...
初学
踢毽子的
小技巧都有什么?
答:
1、踢用细绳系着的毽子 让学生一手握着绳子的一端,用两脚面交替踢系着
毽子的
绳的另一端。要求
动作
做法同脚部颠足球。这样做的目的,一是发展下肢与脚部动作的灵活性和协调性,为脚部颠足球建立初步的动作条件反射;二是增加学生的有效练习时间,提高练习兴趣,活跃课堂
教学
气氛。2、
踢毽子
练习 在学生...
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