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踢毽子的窍门
踢毽子的诀窍
在哪里
答:
诀窍:(一)盘踢(脚内侧踢) 用足内侧互换踢毽子
,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)拐踢(脚外侧踢)用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动, 勾足尖,踢毽子时大腿...
踢毽子的
技巧和方法
答:
踢毽子的技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢出的毽子要稳定
。 捕毽子的技巧:
当毽子落地时,要快速移动脚步
,用脚尖或脚掌接住毽子,注意接住毽子时不要直接用手接触毽子。 练习方法:刚开始练习踢毽子时,可以先从简单的动作开始,练习时要
注意保持身体平衡,不要过度用力,以免受伤
。 ...
初学
踢毽子的
小技巧都有什么?
答:
3、踢沙包练习
在能灵活自如踢毽子的重要条件下,
换小沙包,动作同上
。目的是增加脚步上踢的力量,刺激增重下肢和脚部神经肌肉协调运动能力。4、
颠手球练习
在熟练掌握踢沙包的基础上,让学生改换颠手球。目的是在与脚部接触面变大,且接触部分在同一时间不同位置下,提高脚面与下肢和神经系统协调控球能...
踢毽子的诀窍
在哪里
答:
3、稳住心神 踢毽子重在稳住心神,定下心,才能踢的更好
。4、
力度不大不小
力度适中,毽子踢起来的距离不超过你的颈部,这样既容易接到毽子,也能够让它平稳跳跃。5、
眼睛和脚协调一致
眼睛和脚协调一致,才能让毽子平稳的落在脚的方向,让脚平稳的接住毽子,这样往复运动,才能够延续不断。6、集中...
踢毽子
有哪些技巧
答:
7、背踢/倒打、背(音“杯”)毽:一只脚不离地,另一只脚向身后弯曲用脚心踢
。8、踹毽/踏毽:在身体前方、侧面或身后用脚心或脚外侧踢。以下是踢毽子的部分跳跃动作。跳跃动作比一般动作的难度加大。对跳跃动作是指换腿做出对称的跳跃动作,难度就更大。9、跳直踢:一条腿向前提起离地,另一条腿...
踢毽子
小技巧
答:
1、
盘踢
:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节内侧踢毽,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,也可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽子入门的基础,没有很好地盘踢基础,其它一切踢法都是无法练习的。2、拐踢:大腿放松,小腿发力向身体后斜上方摆动,用踝...
初学
踢毽子的
小技巧
答:
一、
踢毽子的
技巧 1、调整姿势 身体站直,大腿抬起,与身体成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,用脚的内侧去踢毽子。侧踢的姿势是当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿向左或向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方。这个是要用...
踢毽子的
正常技巧 踢毽子的正常技巧推荐
答:
3、蹦
踢
,也叫膝击,膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。这个主要是用来接住别人攻击性比较强的
毽子
,而且是近身攻击的那种,此时你的小腿一下完全没有作用,大部分都是以救毽为主。4、蹦踢,也叫直踢,用脚面在身体前方或侧面踢。这个很像足球里面的垫球。高手可以垫到你怀疑人生!
踢毽子
有什么技巧吗?
视频时间 01:04
踢毽子的
有什么技巧
答:
1、盘腿:一条腿站立,另一条腿弯曲,将小腿向内弯曲,用脚踝内侧踢球,当
毽子
落地时,一只脚继续
踢
,或者两只脚轮流踢。盘腿是踢腿的基本功,如果没有扎实的盘腿基本功,根本不可能练成。2、磕踢:身体自然放松,双手将毽子掷出,再抬起膝盖,用膝盖顶起,注意你的小腿自然下垂,大腿不要向内伸展或向...
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