踢毽子的技巧和方法答:准备动作:将毽子放在脚尖前方约30厘米处,用脚尖轻碰毽子,让其弹起。 踢毽子的技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢出的毽子要稳定。 捕毽子的技巧:当毽子落地时,要快速移动脚步,用脚尖或脚掌接住毽子,注意接住毽子时不要直接用手接触毽子。 练习方法:刚开始练习踢毽子时,可以先从...
踢毽子的技巧和注意事项答:先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习, 以促进身体均衡发展。注视毽子落下的时间点踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作正确与否,而忽略了掌握毽子落下的时间点。尽可能用脚掌拍接当毽子失去控制时,尽可能用脚掌拍接,真正不得已才用手掌接住,不使其落地,可以此训...