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踢毽子最简单的方法
踢毽子的
诀窍在哪里
答:
(一)盘踢(脚内侧踢)
用足内侧互换踢毽子,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)拐踢(脚外侧踢)用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动, 勾足尖,踢毽子时大腿不得摆...
花样
踢毽子最简单的
十种
答:
踢(正撇弯腿内侧踢)
,盘(反撇内侧踢),摆/掰(外侧弯腿踢),奔/绷(直腿向前,
将毽子向上/前踢
),勾(直腿向前,将毽子向身后踢),挂(腿向后踢,将毽子踢回身前),磕(用膝盖罩纳踢),粘(用脚接住毽子,又分脚尖、内侧外侧、脚底,再引申用胸、头顶、肩膀、额头、后背,甚至用嘴...
毽子的
踢法
答:
1、空踢——练基本动作及自身平衡感练习方法
:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“
盘踢
”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习踢...
初学
踢毽子的
小技巧
答:
1、调整姿势 身体站直,大腿抬起,与身体成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,用脚的内侧去踢毽子
。侧踢的姿势是当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿向左或向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方。这个是要用脚的外侧去踢毽子。...
踢毽子
有哪些花样,毽子有哪些玩法
答:
打/拐:跳起,一腿向前抬起,大腿平,小腿顺直,另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到毽子
;亚:不跳,一腿向前点,半蹲站住,另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到毽子;跨:一腿从毽子上迈过,另一脚踢到毽子;跪:跳起、一腿弯曲,大腿小腿弯折贴紧,另一腿踢毽子 2、花样玩法:光一个动作或以上基本...
踢毽子的
技巧和
方法
答:
踢毽子
的技巧:踢毽子时,用脚的内侧接触毽子,脚的弯曲程度要适中,力度要均匀,踢出的毽子要稳定。 捕毽子的技巧:当毽子落地时,要快速移动脚步,用脚尖或脚掌接住毽子,注意接住毽子时不要直接用手接触毽子。 练习
方法
:刚开始练习踢毽子时,可以先从
简单的
动作开始,练习时要注意保持身体平衡,不要过度用力,以免受伤。
踢毽子
有哪些技巧
答:
踢毽子有哪些技巧1 1、直踢/蹦踢:用脚面在身体前方或侧面踢。2、内踢/
盘踢
:用脚内侧在身体前方或侧面踢。3、膝击/磕踢:膝部向前提起弯曲,用大腿的正面或膝部击毽。4、外踢/拐踢:小腿向同侧身体侧后方弯起,用脚外侧或脚后跟在身体侧面或侧后方踢。5、叉踢/抹子:一只脚不离地,另一只...
踢毽子
有哪些花样,还有每个花样具体的踢法?
答:
1、基本动作:踢
(正撇弯腿内侧踢),盘(反撇内侧踢),摆/掰(外侧弯腿踢),奔/绷(直腿向前,
将毽子向上/前踢
),勾(直腿向前,将毽子向身后踢),挂(腿向后踢,将毽子踢回身前),磕(用膝盖踢),粘(用脚接住毽子,又分脚尖、内侧外侧、脚底,再引申用胸、头顶、肩膀、额头、后背,...
踢毽子的简单
妙招 怎么学会踢毽子
答:
1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2、每个动作,
先练习空踢
,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。3、先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视毽子,不要单看脚的动作...
新手
毽子
怎么
踢
答:
其实很
简单
,就是熟能生巧。但是,
踢毽子
其实还是有一些简单技巧的。首先,我们最好用脚的前内侧,就是常见的弯腿踢,因为这样击毽的面积大,而且几乎可以应付任何角度的落点。其次,要练会用脚面接近脚尖的地方垫一下,最好能向后勾,这样在毽子飞得稍远的时候就可以够到了。然后,要善用膝盖。要...
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