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踢毽子最简单三个动作
踢毽子
怎样踢比较好
答:
(一)盘踢(脚内侧踢)
用足内侧互换踢毽子,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆, 不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽子时踝关节发力。踢起的毽子一般不超过下 颏。(二)
拐踢
(脚外侧踢)用两足外侧互换踢毽,大腿放松,小腿发力向体后斜上方摆动, 勾足尖,踢毽子时大腿不得摆...
踢毽子
有哪些花样,还有每个花样具体的踢法?
答:
打/拐:跳起,一腿向前抬起,大腿平,小腿顺直,另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到毽子
;亚:不跳,一腿向前点,半蹲站住,另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到毽子;跨:一腿从毽子上迈过,另一脚踢到毽子;跪:跳起、一腿弯曲,大腿小腿弯折贴紧,另一腿踢毽子 2、花样玩法:光一个动作或以上基本...
怎样练习
踢毽子
?有什么方法和技巧?
答:
1、基本动作:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角
,如图。2、
侧踢
当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、
交叉踢法
可用于踢近身毽子...
简述
毽球
的基本技术
动作
答:
1、空踢——练基本动作及自身平衡感练习方法
:在平整的场地上,画出直径2~3米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“
盘踢
”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学者在无毽子的情况下,练习踢...
毽子
有10种踢法,都是什么???
答:
单向有14种踢法。1.拱,膝直上拱。2.踢,脚内直上踢。
3
.钩,脚尖直上钩。4.外,脚外直上踢。5.直,腿升直直上踢。以上为基础。6.拖,左腿弯曲,毽子由左腿左边掉下,右脚向上踢。(我认为最难的踢法)7.跳,左腿弯曲跳起,毽子由左腿左侧掉下,右脚向上
踢毽子
,左脚落地后,右脚落地。8....
踢毽子
有哪些花样,毽子有哪些玩法
答:
打/拐:跳起,一腿向前抬起,大腿平,小腿顺直,另一腿从大腿下方伸到另
一侧踢
到毽子;亚:不跳,一腿向前点,半蹲站住,另一腿从大腿下方伸到另一侧踢到毽子;跨:一腿从毽子上迈过,另一脚踢到毽子;跪:跳起、一腿弯曲,大腿小腿弯折贴紧,另一腿踢毽子 2、花样玩法:光一个动作或以上基本...
怎样
踢毽子
才不会使毽子往外飞?
答:
1、
盘踢
:一腿站立支撑,另一腿屈膝外展,向内向上摆小腿,用踝关节
内侧踢毽
,等毽子落到膝盖以下的位置时,抬脚再次踢起,可以单脚持续踢,也可以双脚轮流踢击。盘踢是踢毽入门的基础,没有很好的盘踢基础,其他一切踢法都是无法练习的。2、
磕踢
:自然放松站立,用手抛起毽子,然后提起大腿用膝关节...
踢毽子
有哪些技巧
答:
以下是
踢毽子
的部分跳跃
动作
。跳跃动作比一般动作的难度加大。对跳跃动作是指换腿做出对称的跳跃动作,难度就更大。9、跳直踢:一条腿向前提起离地,另一条腿单腿起跳腾空,后离地腿在身体前方用脚面直踢并先落地。10、跳叉踢/单飞燕:一条腿向前弯曲提起,另一条腿单腿起跳腾空,然后用后离地的腿从...
踢毽球
的四个基本
动作
答:
踢毽球的四个基本动作是盘、拐、绷、蹬。踢毽球的时候首先就是
磕踢
了,在练习的时候,我们用手抛起毽球之后,然后就可以用膝盖去选择磕起毽球,然后我们选择用手接住毽球,这时候就可以形成一磕一接的锻炼方法了。不过在熟练之后我们就不用手去抛毽球了,
而且是可以用盘踢的方法进行
,最好是可以形成...
踢毽子
怎么踢
答:
毽子的基本踢法,主要有“盘、拐、绷、蹬”四种,用脚内侧踢为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃
动作
和其他复杂动作,
踢毽子
的基本动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
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