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踢毽子最简单三个动作
毽子
的玩法和规则
答:
可以连续跳,也可以跳了踢,踢了跳。还有“打偷”,即一只脚着地,另一只脚从背后“偷偷”去踢;“打环”,双脚跳起,一只腿弯曲起来,另一只脚踢;“打翘”,双脚跳起,一只腿向前伸直,另一只腿踢;“打剪”,双脚跳起,两腿向前作剪剪子
动作
,用其中一只脚
踢毽子
。此外,还可以故意用反脚踢,...
怎样快速学会
踢毽子
答:
二、
踢毽子动作
的指导要点:1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2.每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
3
.先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视...
毽球
脚正背发球有哪些
动作
要领?
答:
脚正背发球特点是平、快、准。这种发球,脚的摆幅较大,触球点准确,出球有力,落点易控制,
动作简单
,容易掌握。1.动作要领:发球腿脚面绷紧,大腿带动小腿发力,用正脚背击球,抖动加力击出球。2.动作重点:要注意绷脚尖,用正脚背向前上方发力挑
踢
。
3
.动作难点:准确判断球落的时间、方位做出踢球...
毽子
是什么
答:
毽子
,又称
毽球
,古称抛足戏具,用鸡毛插在圆形的底座上制成的游戏器具。作为一种古老的传统民俗体育活动之一,毽子起源于汉代,古代蹴鞠发展而来。盛行于南北朝和隋唐,至今已有两千多年的历史了,作为简便易行的健身活动。深受青少年儿童的喜爱,尤其是少年女子。古代文人也称为“燕子”,并有诗句“踢...
怎样才能学会
踢毽子
答:
二、
踢毽子动作
的指导要点:1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2.每个动作,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
3
.先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视...
我会后空翻但是不会打
毽子
,怎么学习打毽子,或者什么
答:
动作分析讲解:
毽子
是常用于向后的空翻及转体动作,是最常见也是最实用的一个借力动作,也被称为借力动作中惯性最大的一
个动作
也是
最简单
实用的一个动作。动作意见:首先我们要熟练的掌握侧手翻并且能够将侧手翻垂直一条线,并且流畅的完成能够保证一定的速度,这样才能够更好的掌握练习这个动作,毽子虽然不...
怎样快速学会
踢毽子
答:
怎样快速掌握
踢毽子
的方法和技巧:1、选择平坦的场地,避免风的干扰,空气要流通,使肺部能吸收大量的新鲜空气。2、每个
动作
,先练习空踢,目的是培养学生动作的熟练度及身体的平衡感。
3
、先从单脚踢开始,学完单脚踢的基本动作后,再练习连贯动作,要左右脚交互练习,以促进身体均衡发展。4、踢毽子时两眼要注视...
踢毽子
是学生课间10分钟最好健身法
答:
踢毽子
是学生课间10分钟最好健身法2 空踢 基本
动作
及自身平衡感练习方法:在平整的场地上,画出直径2~
3
米的圆或20米的直线。练习时,初学者沿直线(踩线前进)或沿圆圈(横向移动),做毽子左右脚交替进行的“盘踢”重复练习,在练习中,可采用一步一踢或两步一踢的方法。作用:空踢可以让初学...
毽球
基本
动作
酷似东南亚的
答:
毽球
基本
动作
酷似东南亚的藤球。毽球就是毽子,毽球(毽子),是一种传统的民间特别流行的健身运动。广义的毽球可以
简单
理解为
踢毽子
,以及围绕踢毽子演变出来的各种表演和比赛。狭义的毽球一般指比赛毽球。狭义毽球是用着羽毛球的场地、足球的动作和排球的规则隔着网对踢毽子的运动,和“藤球”也有几分相似...
踢毽子
的注意事项
答:
穿布鞋或运动鞋(高腰的最好)及紧裤脚运动裤,以免裤脚影响
踢毽子
。场地要平坦场地要平坦,注意清除小石子,否则容易崴脚;同时应尽量选择避风、空气流通的地方,如在室外有风的地方踢毽子,毽子要重一点。️♀️热身运动很重要踢毽前应进行热身运动,活动开各处关节,以预防肌肉拉伤或关节扭伤。注意力要...
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