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踢毽子的四个基本动作
毽球的四种基本
踢法
答:
踢毽子有盘踢、磕踢、拐踢、绷踢四种基本踢法
。盘踢是用足内侧互换踢毽,膝关节向外张,大腿向外转动,稍有上摆,不要过大,髋和膝关节放松,小腿向上摆,踢毽时踝关节发力,踢起的毽子一般不超过下颏。一般人的左足没有右足灵活,没有踢过毽子的人,右足也能踢一两次,所以,练习时左足先开始...
毽子
有10种踢法,都是什么?
答:
脚内侧踢(盘踢)、脚外侧踢(拐踢)、膝盖踢(磕踢)、脚背正面踢(绷踢)是四种基本的踢法
,是各种花踢法的基础,而在这四种基本踢法中,脚步内侧踢又是最重要,最基本的技术动作。 \x0d\x0a 脚内侧踢法又叫盘踢,盘踢是踢毽子当中最基本的踢法。一般不会踢毽子的人拿起毽子来也会很自...
踢毽球的四个基本动作
答:
踢毽球的四个基本动作是盘、拐、绷、蹬
。踢毽球的时候首先就是
磕踢
了,在练习的时候,我们用手抛起毽球之后,然后就可以用膝盖去选择磕起毽球,然后我们选择用手接住毽球,这时候就可以形成一磕一接的锻炼方法了。不过在熟练之后我们就不用手去抛毽球了,而且是可以用盘踢的方法进行,最好是可以形成...
踢毽子
怎么踢
答:
毽子的基本踢法,
主要有“盘、拐、绷、蹬”四种
,用
脚内侧踢
为“盘”,用脚外侧踢为“拐”,用脚面踢为“绷”,用脚掌踢为“蹬”,用脚趾踢为“挑”,用脚后跟踢为“磕”等。不算双脚同时离地的跳跃动作和其他复杂动作,踢毽子的基本动作共有8种,即盘、蹦、拐、磕、抹、背(音“杯”)、...
踢毽子的动作
答:
踢毽子的
动作如下:1、
基本动作
:身体站直,大腿抬起,与身体陈成90度角,小腿横向抬起,与大腿成90度角,如图。2、侧踢 当毽子飞到身体的左右侧靠近大腿处,可以用侧踢快速接到毽子。身体站直,左腿或右腿(我用右腿示范)向右抬起,小腿自由伸屈,可以提到稍远的地方和近身的地方,如图。3、交叉踢法...
踢毽子的动作
答:
踢毽子的动作如下:1、
盘踢
:盘踢是踢毽子的基本功,要求双脚内侧同时向上抬起,用膝关节的屈伸力量控制毽子不落地。2、
磕踢
:磕踢是用大腿向前上方高抬,小腿顺势弹出,然后微屈膝向后下方摆动,使毽子再次返回到膝盖处。3、
拐踢
:拐踢是将毽子向身体一侧抛起,右腿向外撇拐直蹦对准毽子着落点,腿...
毽球
运动
基本
技术
答:
动作基本准确后,改为两踢一接、三踢一接……熟练后不再用手接毽子,进行双腿互换的练习,次数越多越好。(四)
绷踢
绷踢,即用脚尖外三趾部分互换踢毽子(其他部位踢出的毽子不稳,并且容易砸脚),髋关节、膝关节、踝关节放松,大腿向前抬起,身体成150°~160°夹角。踢毽时,脚尖外三趾部位与...
踢毽子
怎么踢
答:
踢毽子的基本动作
有盘、磕、拐、蹦4种。盘,主要指用两脚内侧交替踢 。磕,主要指用膝盖将毽子弹起。拐,主要指用脚外侧反踢。蹦,主要指用脚尖踢。踢毽子的花样繁多,如旋转踢、脚尖和膝盖交替踢、毽穿圆环(即从两手围成的圆圈中穿过)、远吊、近吊、高吊、前踢和后勾,还可用头、肩、背、...
踢毽子
有哪些花样,还有每个花样具体的踢法?
答:
1、
基本动作
:踢(正撇弯腿内侧踢),盘(反撇内侧踢),摆/掰(外侧弯腿踢),奔/绷(直腿向前,将毽子向上/前踢),勾(直腿向前,将毽子向身后踢),挂(腿向后踢,将
毽子踢
回身前),磕(用膝盖踢),粘(用脚接住毽子,又分脚尖、内侧外侧、脚底,再引申用胸、头顶、肩膀、额头、后背,...
如何
踢毽子
答:
如何踢毽子如下:一、准备动作 1、身体站直,双脚并拢,眼睛注视前方。2、抬起左腿,脚尖向下,保持脚后跟与地面平行。3、左手放在左腿外侧,保持平衡。
4
、右手握拳放在身侧,准备开始踢毽子。二、
踢毽子动作
1、脚内侧踢毽子 用脚内侧接触毽子,膝盖微曲,身体稍微向前倾斜。当毽子落到膝盖以下时,用脚...
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