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腿抽筋吃什么食物好得快
老年人
腿抽筋吃什么
药,食疗效果最佳
答:
你好,
老年人腿抽筋在日常饮食中多吃豆制品、奶、虾米皮、芝麻酱、海带等含钙丰富的食物
,临睡前喝一杯
牛奶
对老年人体内钙的补充也可起到明显的效果。另外,必要时可在医生的指导下
服用葡萄糖酸钙、天然液体钙等
。
...脚就
抽筋
,尤其在晚上,在
小腿
部分。
吃什么食物好
?
答:
回答:病情分析: 你好,抽筋的学名叫
肌肉痉挛
,是一种肌肉自发的强直性收缩。发生在小腿和脚趾的肌肉痉挛最常见,发作时疼痛难忍,根据不同的原因采取下列不同的对策,可以
很快
解除痉挛而止痛。当发生抽筋时,只要朝其作用力相反的方向扳脚趾并坚持l~2分钟以上,即可收效。具体来说,如果是小腿后面的肌肉抽筋,可...
孕晚期
抽筋吃什么食物好
帮助比较大一些?
答:
多吃含钙比较丰富的食品,比如虾皮、海带、紫菜、麻酱、骨头汤、奶制品
。
要多吃绿色的、新鲜的蔬菜、水果
,比如玉米、橙子、柚子,都含有非富的维生素,对孕妇的抽筋有一定的缓解作用。平时要多注意,除了补钙以外还要多晒太阳,促进钙的吸收。孕妇随着胎儿的增长,需钙量会越来越增大,可以根据孕周的大...
老年人
腿抽筋吃什么
答:
1、老人腿抽筋需要吃含钙食物
。
牛奶
:半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取,因此,牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片,都是良好的钙来源。2、老人腿抽筋需要吃含镁食物。含镁丰富的食物主要有:...
如果孕晚期
抽筋吃什么食物好
?
答:
在怀孕中晚期,很多孕妇会出现腿抽筋的症状,这种情况往往提示缺钙。那么如何补充钙元素呢,主要是从两个方面:第一个方面需要从饮食当中补充,常见的富含钙元素的食物,包括虾仁、豆腐、豆制品以及
牛奶
等,这些食物应该在孕期适当的加强摄入,以便于钙元素增加摄入。那么除了食物补充以外,是否需要额外补充钙片...
脚老是
抽筋
能
吃什么食物
得到改善.
答:
很有可能是缺钙;这样的话就吃些钙片和一些含钙高的
食物
.但也可能是你的床垫太硬或凹凸不平.换换暖和柔软的床垫就会好多了 亦或白天腿运动不足加上情绪不佳,晚上睡觉着凉.建议,放宽心胸,睡觉前用热水浸腿,里面可加点酒或醋.最补钙的食物 乳类:牛、羊奶及其奶粉、乳酪、酸奶、炼乳。豆类:...
孕妇
腿抽筋吃什么
食补?
答:
为了缓解孕妇腿抽筋的症状,可以通过饮食来补充一些营养物质。以下是一些适合孕妇食用的食物:高钙食物:孕妇需要额外的钙来支持胎儿的骨骼发育。因此,建议增加摄入含钙丰富的食物,如
牛奶
、酸奶、芝士、豆腐等。富含镁的食物:镁可以帮助肌肉放松,从而减少抽筋的发生。建议增加摄入含镁丰富的食物,如绿叶...
孕期
腿抽筋吃什么
食补?
答:
可以帮助缓解焦虑和压力。孕妇可以多食用瘦肉、鸡蛋、豆类等富含维生素B群的
食物
。总之,孕期
腿抽筋
可以通过食补来缓解。孕妇应该注意均衡
饮食
,多摄入富含钙、镁、钾和维生素B群的食物,同时避免过度劳累和长时间站立或坐着不动的情况。如果症状严重或持续时间较长,应及时咨询医生的建议。
在生活中,怎样能快速缓解
腿抽筋
?
答:
首先腿抽筋,可能是因为身体缺钙引起的,在平常生活中可以多补充一些钙元素,多吃一些含钙量。比较高的食物。
比如牛奶
,奶酪,鸡蛋豆制品,海带,紫皮,虾皮,芝麻,山楂,海鱼,蔬菜等。还有可能是由于白天高强度的运动产生的乳酸,导致腿部抽筋。高强度的锻炼,使得肌肉处分泌的酸性物质比较多,容易导致...
孕妇
腿抽筋吃什么
食补?
答:
1. 高钙
食物
:牛奶、豆腐、芝士、酸奶等都是富含钙质的食物,可以帮助孕妇补充钙质,预防
腿抽筋
的发生。2. 高镁食物:绿叶蔬菜、坚果、全麦面包等都是富含镁质的食物,可以帮助孕妇缓解腿抽筋的症状。3. 富含维生素D的食物:鱼类、蛋黄、肝脏等都是富含维生素D的食物,可以帮助孕妇吸收钙质,预防腿抽筋...
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