88问答网
所有问题
当前搜索:
腿抽筋吃什么食物好得快
晚上睡觉
小腿抽筋
,要
吃什么东西
才会好呢…
答:
很高兴回答你的问题。1.在日常
饮食
中摄取足够的矿物质(如钙、镁)和电解质(如钾、钠)。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等
食物
中摄取,电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。2.要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的食物如虾皮、牛奶、豆制品等。...
孕妇
腿抽筋吃什么
食补?
答:
我怀孕已经快五个月了,最近总是会突然出现腿抽筋的情况,有的时候腿抽筋晚上会突然惊醒,白天出现得比较少,腿抽筋的时候是特别难受的,有人说这是因为营养的缺乏导致的,可以吃些有营养的
食物
,那孕妇腿抽筋吃什么食补?孕妇
腿抽筋吃什么好
?1、孕妇为什么会腿抽筋孕妇在孕中晚期腿抽筋,主要原因可能...
腿抽筋吃什么食物
答:
腿抽筋
可以含钙丰富的
食物
,比如像鱼、虾、蛋、奶等,小鱼、小虾,以及每天保证足量的牛奶300mL。可以经过一段时间的补充后,有效的改善抽筋的情况,必要时可以口服钙剂。如果经以上治疗一段时间仍无明显改善,不排除体内钙的吸收障碍,或有钙大量丢失的情况,需要积极的到医院行相关检查。
腿抽筋吃什么
答:
腿抽经一般是因为缺钙或缺钾等,再加上疲劳,受凉引起的。可以吃一些含钙的
食物
,如排骨,牛奶,虾皮,紫菜、海带汤、豆浆等。含钾高的食物有鲜蚕豆、马铃薯、山药、菠菜、苋菜、海带、紫菜、黑枣、杏、杏仁、香蕉、核桃、花生、青豆、黄豆、绿豆、毛豆、羊腰、猪腰等。
小腿抽筋吃什么
推荐三类食材
答:
吸收率可达39%,可溶于胃酸,已成为剂型最多、应用最多的补钙剂。
小腿抽筋吃什么
,介绍了三类
食物
,这些食物可以有促进钙质吸收和利用的作用,对于缺钙引起的小腿抽筋有改善的作用,可以补充丰富的蛋白质,钙质,以及营养物质,对于预防小腿抽筋有好处,大家可以试试这些食物哦、。
小孩子
腿抽筋吃什么好
答:
人们常见的
腿抽筋
其实是
小腿肌肉痉挛
,表现为小腿肌肉如腓肠肌突然变得很硬,疼痛难忍,可持续几秒到数十秒钟之久。①要注意补充钙和维生素D,可吃钙片,也可吃含钙丰富的
食物
如虾皮、牛奶、豆制品等。②要加强体育锻炼,锻炼时要充分做好准备活动,让身体都活动开,这时下肢的血液循环顺畅,再参加各种...
孕晚期
抽筋吃什么食物好
,你们怎么做的?
答:
怀孕晚期总是
抽筋
可以通过以下几种方法解决:第一、每日补充钙剂或食用富含钙质的
食物
,如牛奶,同时补充维生素D或多晒阳光促进钙吸收,可以治疗因低钙血症引起的肌肉抽筋。第二、调整
饮食
结构,避免食用大量的肉类,蛋白质摄入过多可以引起体内酸性代谢产物堆积,造成肌肉内离子紊乱,会导致
腿部
肌肉抽筋。第...
脚
抽筋
的人,
吃什么好
拜托了各位 谢谢
答:
有好长时间不能止痛,且影响睡眠. 引起
腿脚抽筋
的常见原因大体有以下几种: ①外界环境的寒冷刺激,如冬季夜里室温较低,睡眠时盖的被子过薄或腿脚露到被外. ②疲劳,睡眠,休息不足或休息过多导致局部酸性代谢产物堆积,均可引起
肌肉痉挛
.如走路或运动时间过长,使下肢过度疲劳或休息睡眠不足,都可使...
腿抽筋吃什么好
答:
香蕉半根,酸奶250ml,葡萄干15克,一同放入搅拌机打成泥,现做现吃,可缓解
抽筋
。如果半夜遇到抽筋的状况,可以迅速光脚站在地上或床上(天冷时站在地上太凉,不过我个人觉得地板上的凉对缓解抽筋也有帮助)过一会就会好。也可以掰大脚趾,也可缓解。如果很严重,还是到保健医生或营养师那看看,...
怀孕
腿抽筋吃什么
答:
在怀孕期间,为了宝宝的健康,孕妈妈在
饮食
方面都要特别的注意。特别是对于药品。有些孕妈妈在怀孕的时候晚上睡觉总是会腿抽筋,不知道是什么原因引起的,又不能随意吃药。这让她们很困扰,不知道该怎么办。怀孕
腿抽筋吃什么
?怀孕腿抽筋吃什么膳食方面应该选用含钙量高而又有益于营养平衡新鲜
食品
,如奶类...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
腿抽筋喝牛奶有用吗
吃什么可以防止抽筋
女性腿抽筋警惕四种病
小腿抽筋的缓解方法