孕晚期抽筋吃什么食物好帮助比较大一些？

Question

如题所述

Answer 1

孕妇抽筋多是因为缺钙引起的，应该根据个人的情况，听从医生的建议，合理进行补钙治疗，可以口服钙片治疗，也可以通过食物进行食补。多吃含钙比较丰富的食品，比如虾皮、海带、紫菜、麻酱、骨头汤、奶制品。要多吃绿色的、新鲜的蔬菜、水果，比如玉米、橙子、柚子，都含有非富的维生素，对孕妇的抽筋有一定的缓解作用。平时要多注意，除了补钙以外还要多晒太阳，促进钙的吸收。孕妇随着胎儿的增长，需钙量会越来越增大，可以根据孕周的大小增减补钙的剂量。一般是在晚上补钙，吸收比较好，而且孕妇晚上抽筋的几率比较大，建议孕妇在晚餐的时候口服钙片，平常多晒太阳，促进钙的吸收。

Answer 2

吃富含钙的食物和富含维生素的食物，可以的话吃钙片，还有吃益生谷多维片补充各种维生素营养，那样帮助更加大一些 加速去知道了解下谢邀。

Answer 3

你好，这种情况可以先吃点钙片。

Answer 4

孕晚期补钙，适量运动，每天腿部按摩