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篮球防守怎么才能不被一步过
篮球
比赛中
怎么样
防止对方运球过人?
答:
3.防守时不要被对手原地运球(应说耍球)所迷惑,眼睛注视对手腰部(眼睛余光注意脚),对手腰部动你才动
,这样就不会被对手动作迷惑而被骗。4.
防守时身体重心要降低
,大部分运球过人第一步都是关键,假如第一步跟的上,就不会被过人了,而,相对的防守者若身体重心太高,第一步启动跟随就慢。5....
打
篮球防守
时
怎样不
会轻易让人突破
答:
防守的时候离对手一步左右的距离,降低重心
。适当的小动作,用手稍微推对方腰,
集中注意力于对手腰部
,这样不易吃假动作。如果对手强突,在没有失位置的情况用身体躯干对抗。对手有投篮动作的时候不要跳,除非看清楚对手起跳。主动找身体对抗,都不是专业球员,高身体对抗的比赛里即使盖不到冒对手命中也...
篮球防守
技巧基本功打
篮球怎么
防守
答:
4、换位防守
。在防守时,有时候会被对方协防队员给利用挡拆挡住,这样你就失位了,但是不要紧,应该及时示意队友,让其进行换位防守,你去防队友的人,这样就能打破对方的进攻套路了。注意换位防守要快速,队友之间要多默契一些,因为挡拆往往很快,一走神就错过换防的机会了。5、
减少犯规
。在防守时,...
打
篮球 防守
的时候老是被人过
怎么
办
答:
一般情况下人与球是向不同方向运动的!所以要看清楚了!
要是再防不住就以速度贴他!把速度练到很快!他到哪你就到哪!不要一直在他前方
!斜前方就好了!一只脚要保持在他两脚的中间!这样他想过必定得摔跤!就算过了!也是球过人在!多练练就好了!有空多看看视频学学!毕竟我说的只是理论!实践...
打
篮球
时
如何防守
?
答:
第一步,
要训练自己的反应能力
,防守更多是一种后发制人的招式,因此反应时间很大程度上决定了防守的质量。第二步,练习自己的横向移动能力。在防守时,持球对手往往会变向突破,横向移动能力差的,即使大脑反应过来,手脚也跟不上。第三步,在实战中,
防守对方要张开双臂,重心降低,成半马步形
,双手不...
篮球怎么防守
答:
4集中注意力,提高反应速度。
防守
最重要的是集中注意力,一般情况下双眼要盯紧
篮球
而不是进攻队员,但对于一对一的严防要盯好人,如果他传球了,不要立即跟着篮球跑,因为球可能再传回来,如果你已经走开就漏防了。5不要被对方假动作晃倒。在防守时很多假动作防不胜防,但我们要尽力避免被假动作骗过...
我是学校
篮球
队的,全场紧逼的时候被大个子
一步过
了,
防守
脚步不够好,我...
答:
不能断球也要把球打下来,表现的凶狠点(娱乐
篮球
就不要这么干,容易引起纠纷的),这样会造成一定的影响,降低对手的命中率,要不然对手直接在你头上投篮,命中率高的话,就没办法了,最好还是对位
防守
,换位以后要队友来协防,不然小个子防高个子太吃亏了,高个子的投篮命中率高了,小个子就没办法...
如何
防
篮球
过人
答:
若是别人投篮,能盖下就盖下,盖不下也需要遮挡住别人的视线,或者在不犯规的情况下对别人使用身体的压迫性
防守
,妨碍别人的手感和身体协调。多实战,练反应速度 重要的是自己的防守意识,(观察他的进攻习惯,找出破解他进攻的盲点)要能提前判断出对方下
一步
会怎么作,这样才能达到最好的效果:例如:防守...
打
篮球防守
时,距离人有
一步
远,别人突破我都跟不上,
怎么
办?还有很胖的...
答:
突破的时候最不喜欢的就是别人帖住,你可以试着用最强的帖人
防守
防胖的人除了造犯规就是干扰他运球,一手顶住他,一手从侧面抄球,跟脚有什么关系,如果能跟得上脚步还用问这个问题吗,真逗 就这几个办法
打
篮球防守
技巧
答:
防守
突破时,先跟上进攻者的脚步,不要靠的他太紧(免得被他撞开,导致防守失败),等待时机,在出手上篮时干扰或者抢断。 防守第一是双脚与肩同宽 蹲低马步 底盘要稳 自於怎麼让底盘稳哩 就是可以做一些螃蟹步 马步姿势蹲好 学螃蟹横移 横移那个方向手举高比如向右横移 右手举起 左手放低 可以做...
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