打篮球防守时,距离人有一步远,别人突破我都跟不上,怎么办?还有很胖的人应该怎么防??

如题所述

突破的时候最不喜欢的就是别人帖住,你可以试着用最强的帖人防守
防胖的人除了造犯规就是干扰他运球,一手顶住他,一手从侧面抄球,跟脚有什么关系,如果能跟得上脚步还用问这个问题吗,真逗
就这几个办法
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第1个回答  2008-03-29
一步远时看他的脚步,要锻炼反映和速度,或者干脆贴着他
防胖子就是要顶住腰,还有他往你身上一靠你就倒,实在不行就犯规,两球他不一定都罚的进。
第2个回答  2008-03-29
重要的是看脚步啊!
离一步远相信只要是年龄相仿,应该是能防住突破的啊!重要的是眼要看住脚步。
防很胖的人在强打时,要用手撑住他腰部。
第3个回答  2008-03-29
看他脚步,不要轻易跳
很胖的人应该顶住,不让他往里头顶
第4个回答  2008-03-29
防守可不是说说就能好的,多打打,自己总结吧,个人防守是看经验,技术不多样
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