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打篮球容易受伤的部位
篮球
运动员
容易
发生哪些
部位
的损伤并分析造成其损伤潜在的因素
答:
膝盖:打篮球对膝盖的损耗挺大的
,又是跑又是跳的,还有有时容易与对方发生碰撞,导致受伤 脚趾:主要是踩伤
腰、肌肉
...都可能会受伤,比赛前一定要热好身,活动活动关节 累...打字累...
NBA球员的脚踝为什么总
容易受伤
?
答:
是运动员各部位易受伤害的时候,此外,
一些变相和控球技巧更是容易伤害到脚踝
,可以说脚踝是打篮球最容易受伤的部位。另一个原因是比赛周期长,NBA常规赛有82场,集中于每年10月到明年6月,NBA球星虽然他们有着比普通人更强的体格,但毕竟还是血肉之躯,两天一场高强度的球赛,再加上平时的一些训练,...
打篮球
什么
部位
最
容易受伤
?大神们帮帮忙
答:
脚扭伤
...经常都会在
打篮球
时受伤!人称球场上--
容易受伤的
男人!!惨惨惨_百 ...
答:
1.热身的意义和做法:并不是说热身就必须达到最好状态.而是让各个关节.肌肉放松.放松的肌体可以在运动中充满韧性.自然不宜受伤.
2.其实现阶段(就是篮球初学)最容易伤的地方在以下几点: (1)手指.很容易在接球时戳伤.或者是防守时容易戳到别人身上造成变形.当时会非常疼痛.严重的有可能会错位.主要原因...
打篮球的
时候哪里会比较
容易受伤
?
答:
一、
打篮球容易受伤的部位
1、膝关节慢性损伤 篮球运动有一个特点——防守滑步。滑步的时候处于半蹲位,膝关节弯曲,长期的左右滑步易使关节面磨损,侧副韧带松弛。另外,反复的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击,尤其是起跳瞬间,膝关节要承受2-3倍的体重重力。预防:充分热身,尤其在冬天。可以在球场...
打篮球
是怎么避免
受伤
答:
篮球容易受伤的部位是腰、膝关节、踝关节。运动前这几个部位要一定认真做好热身准备,活动开。如果有条件,可以先简单冲个的热水澡或找人帮做拉伸运动,感觉会好很多。运动时最好戴好护具,比如护膝,护踝。尤其踝关节基本上是最容易受伤的,因为经常会不小心踩到别人
脚踝
关节内翻,这种扭伤非常痛。戴护踝...
打篮球
有什么要注意的伤病
答:
打篮球伤的地方,最多的:手指,
膝盖
,
脚踝
。手指受伤在所难免,但是可以降低几率的。首先几种情况下会受伤。抢篮板,抢断中,接球,封盖。 首先抢篮板,如果你挡人做的好,篮板收的就会更舒服,也就是说你在抢篮板的过程中更多的功课应该是挡人,在腿上,如果这个没做好,对方对你身体的侵略性会...
在运动中最
容易受伤的部位
是哪里呢?
答:
在运动中容易受伤的部位有以下几个。第1个就是
膝盖
。无论做什么运动都离不开移动,哪怕做一些专注于上肢的运动,例如拳击,也会让膝盖承受非常大的压力。而在跑步以及负重深蹲的过程中,若训练不当,还可能造成半月板损伤,需要很长时间才能恢复,所以膝盖是最容易受伤的。想要保养好膝盖,就在运动前做...
打篮球容易受伤的
情况有哪些?
答:
手指
受伤
:抢篮板触球、接大力球、抢断拍球。腰腹受伤:腾空用力过猛 。 其他的各种肌肉拉伤,很多啦。不知道能不能帮到你。
篮球
运动中常见伤病的预防和处理
答:
如何预防不
受伤
呢?一定要注意赛前热身,
打篮球
前的.热身运动十分重要。加强柔韧性训练,包括暖身运动和结束运动,以拉伸运动为主。注意加强易伤
部位
肌肉的力量和柔韧性练习,同时应充分做好准备活动,合理安排运动量,才能达到预防的目的。业余篮球爱好者还
容易
在非对抗下受伤,起因于自我保护意识不够,再加...
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