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篮球接球动作最容易受伤部位
篮球
运动中最常见的伤病有哪些?
答:
篮球运动最常见的部位损伤有这样几个,
第一个是膝盖
。篮球经常要跳跃,跳下来下地的一瞬间,如果伴随着比较大的冲击力,还有旋转的力量,膝盖里面的半月板或者是韧带会容易损伤。比较严重的是前交叉韧带的断裂和半月板的撕裂等情况。
第二个关节是踝关节
。
同样在跳跃下来、下地时经常容易会崴脚
。崴脚之后...
打
篮球
的时候哪里会
比较容易受伤
?
答:
1、膝关节慢性损伤
篮球运动有一个特点——防守滑步。滑步的时候处于半蹲位,膝关节弯曲,长期的左右滑步易使关节面磨损,侧副韧带松弛。另外,反复的起跳、落地对膝关节也有很大的冲击,尤其是起跳瞬间,膝关节要承受2-3倍的体重重力。预防:充分热身,尤其在冬天。可以在球场上慢跑2-3分钟,让体温升高...
打
篮球伤
身体都知道,那身体的哪个
部位最容易受伤
?
答:
我们在打篮球的过程中避免不了蹦蹦跳跳 ,
所以我们脚也是比较容易受伤的部位
,有很多的人在打篮球时都会扭到脚 ,所以我们要选择舒适的鞋子去运动 。千万不要穿那些个高跟鞋 ,或者是增高鞋之类的 。有时候我们可能也会扭到腰 ,因为我们在投球时 ,是需要我们的腰部发力的 ,所以我们要时刻注意我们...
打
篮球
什么
部位最容易受伤
,该怎么保护
答:
再说说膝盖伤:受伤的一般原因:1
,有的人太能跳了,在水泥地打球,再不穿好一点的鞋就很容易受伤,写不一定贵的就好,一定要买减震效果好的!2,挑起落地的时候,不注意身体重心的转移!3,最重要的一点,不注意休息!!!百分之八十的膝盖伤都是休息不足造成的,而这种伤好预防,但一旦伤了就很难...
篮球
运动员
容易
发生哪些
部位
的
损伤
并分析造成其损伤潜在的因素_百度知 ...
答:
手指:接球
,断球...一般动作比较快的时候容易戳到 脚踝:抢篮板,突破,急停什么的都有可能导致扭伤
膝盖
:打篮球对膝盖的损耗挺大的,又是跑又是跳的,还有有时容易与对方发生碰撞,导致受伤 脚趾:主要是踩伤 腰、肌肉...都可能会受伤,比赛前一定要热好身,活动活动关节 累...打字累......
...我经常都会在打
篮球
时受伤!人称球场上--
容易受伤
的男人!!惨惨惨...
答:
1.热身的意义和做法:并不是说热身就必须达到最好状态.而是让各个关节.肌肉放松.放松的肌体可以在运动中充满韧性.自然不宜受伤. 2.其实现阶段(就是篮球初学)最容易伤的地方在以下几点: (1)
手指
.很容易在接球时戳伤.或者是防守时容易戳到别人身上造成变形.当时会非常疼痛.严重的有可能会错位.主要原因...
篮球
运动
容易
发生哪些运动
损伤
?
答:
\x0d\x0a\x0d\x0a (三)膝内侧副韧带
损伤
\x0d\x0a\x0d\x0a 1 .损伤原因\x0d\x0a\x0d\x0a 在
篮球
运动中,由于场地、技术(如跳起投篮、抢篮板球后落地
姿势
不佳,或在运球突破时,遭防守队员阻挡,使膝关节出现强迫“外翻”,造成膝内侧副韧带损伤)、关节稳定性、身体机能状况不佳、准备活动不足...
打
篮球
时哪些
部位容易受伤
答:
打
篮球
时哪些
部位容易受伤
1 1、脚踝扭伤 练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝,即可稍据预防扭伤之效。然最有效之方法仍是:做脚踝的准备操 一脚侧踢球运动,同时亦能强化该不为之肌肉。若不幸扭伤,先将患部位冷敷,在施加适当的压力。冷敷时只可用冰水,加压时则先垫以海绵,在从海绵上方用具有...
打
篮球
运动哪个地方
最容易受伤
答:
打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害。也就是骨骼尚未硬化的年轻人当
膝盖
受到强烈的刺激时,最容易产生膝关节水肿。预防的方法是做一些对膝盖强烈刺激的运动,例如全屈膝运动、兔跳、等等,别做得太过份,同时要训练强化膝关节周围的运动。 肌肉离位对肌肉施加急激的力量(屈.伸),致肌肉中之肌纤维或是肌肉...
篮球
运动员经常
受伤
吗?哪个球位受伤多?
答:
相比之下,篮球运动员最怕的几个伤:一个是脚踝。这部分受伤概率大,容易多次受伤,直接影响运动生涯。第二,
膝盖
。这部分很脆弱,受伤后恢复缓慢,对篮球运动员是致命的打击。第三,腰部。职业篮球运动员经常重重地摔倒在地上,容易伤腰。这部分也很脆弱,受伤是很大的打击。如果你喜欢篮球,你必须学习...
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