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大腿上的肉很硬实怎么减
怎么样减掉大腿上的
结实
的肉
答:
减肌肉的方法与长肌肉的正好相反,
要多做长时间的,负荷轻的耐力运动.如慢走,慢跑
.
我的
腿上的肉
是硬邦邦的,板板的,
怎么减掉
啊?好像并不是肌肉,跪求减 ...
答:
瘦腿方法
1.腿并拢,两脚前脚掌踩于台阶上.两脚尽力向上提脚后跟,直立在台阶边.然后缓慢地不停向上收缩小腿部肌肉
,当小腿肚颤抖发酸时再落下.同时尽力下压足跟,使之落于台阶水平面下,但脚跟不要沾地.待小腿肚颤抖发酸且再提起.尽力反复做这一动作.
2.左腿向前弓步
,左脚尽力向上提脚后跟;右腿尽力向后...
大腿上肉比较实
,应该
怎样减
?
答:
一杯水果奶昔(用酸奶做)好了
!!不知道有用吗?希望你能采纳!~《《
大腿
和小腿有很多
很硬
的像肌肉型
的肉
,
怎么减
?
答:
跳绳
~嗯嗯很好~有条件就洗完澡后裹上保鲜膜再跳哦~跳出汗为止吧~~夏天要慎用-.-一不小心热过头~呃呃-.-|||(ps.运动完之后一定要记得拉伸放松小腿,不然减了肥肉却长了肌肉就惨了,超难减)还有晚上睡觉前躺在床上或地上(= =|||),把腿咻一下靠在墙上,与身体呈90°哦~.最好是无比的贴合...
我的
大腿的肉很
很结实,
怎么减
答:
你好,减肥的最好方法是少吃多活动,控制自己的饮食,但是需要保证基本的需要,多参加锻炼,尤其是在饭后要注意适当的活动,不能总是坐着,只有这样才有可能减肥,并且需要坚持。希望能帮到您,谢谢!
怎样减去
我
大腿上的肉
答:
1、上楼梯的时候抬起脚跟,以腿部承担体重,这祥可以消除
大腿
内侧和臀部的赘肉。 2、坐椅子的时候将两条小腿用力盖在一起,从一数到8后再交换两腿。反复此动作,呼吸不要 停止。这样可以锻炼小腿线条。 3、看电视的时候坐在椅子上,膝盖不要弯曲,将一条腿抬起,再放下,反复此动作8-10次再 换另一条腿,可以去掉大腿...
大腿肉很
紧,
怎么减肥
答:
我的
大腿肉很
紧,大腿外侧和前侧肉都鼓出来了,怎么通过运动
减掉大腿
外侧和前侧这些肉?请自己亲身减肥过的亲回答,外侧和前侧请分别说明,是肉很紧,不是很松。做广告的找死... 我的大腿肉很紧,大腿外侧和前侧肉都鼓出来了,怎么通过运动减掉大腿外侧和前侧这些肉?请自己亲身减肥过的亲回答,外侧和前侧请分别说明,是...
大腿上的肉
可硬,
如何减
答:
硬肉
得注意按摩,
减大腿上的肉
就是骑自行车我觉得最有效果,可以一起减屁股,每次至少要连续骑1个小时以上,我是三个小时每天的,要户外的那种,不是室内的,一定要注意运动完之后的按摩,平时也多按摩一些,这样就会使脂肪松动,肉变软,减就能容易一点了的 ...
我
大腿的肉很
结实。
怎么减掉
答:
躺在床上做蹬自行车的运动还
比较
有效的!不过要坚持!
大腿
绷紧肌肉就是硬的,但是放松后就有不少肥肉,我该
怎么减
,求高人...
答:
一是每天睡觉前准备一杯绿茶水,清晨起床后的第一件事是给凉绿茶水加点热开水后,空腹把它喝了(一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题;二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态;三是有清扫体内垃圾的作用,提高身体的消化功能,有利于多长肉,
特别
是多长腱子肉;四是可以消除清晨起床就锻炼...
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