我的大腿的肉很很结实，怎么减

Question

如题所述

Answer 1

你好，减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，只有这样才有可能减肥，并且需要坚持。
希望能帮到您，谢谢！

Answer 2

这是肌肉，不能减，减了你走路就没力气了。