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    • 怎么样减掉大腿上的结实的肉

    我是练体育的经常很剧烈的运动我的大腿粗而且现在还 结实了有没有办法可以减掉啊请各位姐姐哥哥给指点啊..什么方法只要管用我都会坚持去做的

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    推荐答案   2007-09-26
    减肌肉的方法与长肌肉的正好相反,要多做长时间的,负荷轻的耐力运动.如慢走,慢跑.
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
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    第1个回答  2007-09-26
    很简单~
    我是个篮球运动员.身高180.体重达到190 ..
    我向你推荐我们教练给我推荐的方法~
    每天早上坚持做蛙跳.100个..
    别嫌多
    当初我教练给我定的是200个..
    晚上吃完晚饭1~2个小时后在做早上数量的二分之一
    可以的话给分``
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