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吃面还是吃米饭容易胖
胖子减肥
吃面条
好
还是吃米饭
好?
视频时间 00:41
吃面食容易胖还是吃米饭
粥之类的容易胖
答:
你好!米饭和面粉都是碳水化合物,相对来说面食的淀粉含量比米饭的要多,
所以吃面食相对来说比吃米饭还容易发胖
,要是不想发胖就多吃粗粮,并结合运动,这样可能长胖的机率会相对小些!祝你健康!
米饭
和面条哪个更
容易发胖
?
答:
1、就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖
。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而吃面条则对配菜没有那么...
面条和
米饭
哪个热量高 米饭减肥
还是
面食减肥
答:
米饭比面条更容易胖
。1、就同等分量的大米和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以吃米饭热量摄入更多,更容易长胖。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而吃...
吃饭是
吃米饭
好
还是吃面条
好?
答:
一般来说,
吃米饭比吃面条更发胖
。米饭和面条都属于碳水化合物的一种,都含有淀粉,因此大家一般主食都是以米饭、面条为主,很多人在减肥期间最关心的是米饭和面条哪个更发胖,总的来说还是吃米饭更发胖。质量相同的米饭和面条放在一起,面条含有的热量更高,而且面条的蛋白质含量是比米饭更低的,碳水...
粥
米饭
馒头面条哪个热量高
答:
1、吃馒头比
米饭容易胖
一个100克的馒头越有236大卡,一碗100克的白米饭越有116大卡。通过数据,我们可以看到,吃同等重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。加上做馒头的时候为了提升口感,制作者通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头更容易长胖。2、
吃米饭
比面条容易胖 100克的面条约110大卡,热量低于白...
...面条没米饭耐饿?还有,
吃米饭
和面条哪个
容易发胖
?
答:
面粉内并不存在一种比大米更
容易使人发胖
的因素。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物,所含热量是180千卡,所以它不是脂肪性食物,但它特别能给人饱腹感。许多研究表明,缓慢发挥作用的碳水化合物可以增加饱腹感,因而有助于控制体重 ...
面食比
米饭
更加
容易
让人
发胖
吗?
答:
叫做,麸质吗啡(gluteomorphins)它是造成暴食,食物上瘾的主要原因,我们知道,没有人会暴食西兰花,一般都是暴食面食,饼干,等碳水高的零食。所以,
吃米饭
和
吃面
来说,面食真的更
容易
让人
发胖
。我建议,戒不掉主食的人,可以考虑先戒掉面食,换成米饭,不要吃热腾腾的米饭,尽量吃凉下来的。
吃面条
和
吃米饭
哪个
容易胖
?主食该怎么吃才不
会胖
?
答:
面条比
米饭
更
容易发胖
,米饭的主要成分是碳水化合物,米饭中的成分比较容易让人体吸收。因为面条属于面类食品,淀粉含量比较高,如果经常
吃面条
,又不锻炼就有可能导致发胖。平时要多吃一些富含蛋白质以及微量元素的食物,并且要多参加运动。面条比米饭人更容易发胖,平时也不要吃得太多,也不要吃得太饱,...
面条VS
米饭
,哪个吃了
更容易长胖
?
答:
面条和
米饭
,当然是面条
更容易长胖
。因为面条是面粉做成的,属于精粮,而且面粉比米饭更容易消化吸收,更容易饿,饿了后就会吃更多东西,
吃面条
的量也比米饭多,所以面条更容易使人长胖。
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