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吃面食和米饭哪个更容易长胖
粥
米饭
馒头
面条哪个
热量高
答:
1、吃馒头比米饭容易胖
一个100克的馒头越有236大卡,一碗100克的白米饭越有116大卡。通过数据,我们可以看到,吃同等重量的熟馒头摄取的热量高于白米饭。加上做馒头的时候为了提升口感,制作者通常会添加糖分,因此相对来说吃馒头更容易长胖。2、吃米饭比面条容易胖 100克的面条约110大卡,热量低于白...
吃面容易胖
还是
吃米饭容易胖
?
视频时间 00:41
面条
热量高还是
米饭
热量高
答:
大米的热量相对更高,100克大米的热量在130卡左右。
面条的脂肪含量比米饭少
。因为面条的含水量较高,平时吃面条后你很快就会饿,它不能给人体提供太多的能量。但大米中脂肪含量不高,主要成分是淀粉。注意事项:煮熟的面条热量比米饭低一点,但是减肥的朋友要注意,煮面的过程中会加入各种食物和油,所以总...
米饭和面食哪个更容易
让人
长胖
答:
面食更容易使人发胖
。一、原因如下:1、面食的蛋白质比米饭高,淀粉比米饭低,仅就同等分额的面食跟米饭相比,吃面食更不容易发胖。但是,根据生活习惯,吃面食时,往往菜比较少一些,因为很多花样的面食已经调好了味.吃米饭则往往需要较多菜肴,那么吃进去的米饭的量就比较少了.而多吃菜也不容易发胖。2、就...
日常摄入淀粉,
米饭
和面
哪个更容易
让人发胖?
答:
面粉要比米饭中的淀粉更多,食用后
更容易
发胖。北方人一般都比较喜欢吃面粉,而南方人一般都喜欢
吃米饭
,这也造就了北方人要比南方人长得个高,长得胖。所以南方人和北方人之间的体型有着很大的差异。更重要的是面粉中拥有超级淀粉,第1种淀粉是直链淀粉,第2种是支链淀粉这两种淀粉,一种容易消化,...
面条和米饭哪个
热量高 米饭减肥还是面食减肥
答:
1、就同等分量的
大米
和生面条而言,面条的热量是比大米要少的,所以
吃米饭
热量摄入更多,
更容易长胖
。2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些,碳水化合物也较少,相比米饭来说更易消化。3、吃米饭的时候,一般都是需要吃很多配菜的,那些菜加入了很多调料,也是会有热量的,而
吃面条
则对配菜没有那么...
米饭
和馒头两者的热量
哪个更
高?
答:
那么,吃馒头真的比
米饭更容易
让人
长胖
吗?北方人长得彪悍,南方人长得纤瘦跟他们真的跟吃的主食有关吗?真的是这样吗?今天我们就来分析分析!首先从营养数据来对比,经测定,一百克熟米饭的热量是117千卡,脂肪含量为0.3克,碳水化合物含量为25.6克,而一百克馒头的热量是233千卡,脂肪含量为一克...
晚上
吃面更容易长胖
还是吃饭更容易长胖?
答:
晚上
吃面更容易长胖
。因为
米饭
中所含的水分要比面所含的水分高,所以吃同等重量的米饭和面所摄入的热量,面要比米饭高,也能更容易长胖。
都说
吃面容易
发胖,吃米没事,这有什么科学依据?
答:
吃米饭
比
吃面条更容易
发胖。因为同样质量的
大米和
面条,如100克大米含有345卡路里,100克生面条含有280卡路里,从这个角度看,
吃大米更容易
发胖。此外,面条的蛋白质和碳水化合物含量较低。与面条相比,南方人更喜欢大米。但想减肥的人却不敢吃,怕摄入过多的碳水化合物。而在营养价值方面也是如此。面条中...
面条
VS
米饭
,
哪个吃
了
更容易长胖
?
答:
面条和米饭
,当然是面条
更容易长胖
。因为面条是面粉做成的,属于精粮,而且面粉比米饭更容易消化吸收,更容易饿,饿了后就会吃更多东西,
吃面条
的量也比米饭多,所以面条更容易使人长胖。
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