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吃什么蔬菜对心脏和血管好
吃什么蔬菜和
水果对心脑
血管
病有益
答:
洋葱 具有通过身体抵抗力
、增加血管弹性、溶解血栓等多种功效。
茼蒿
:具有降血压、补脑的作用。
大蒜
具有软化血管的功效
茄子
(属凉性要少吃)茄子纤维中所含的抑角苷,具有降低胆固醇的功效。木耳 具有“清道夫”的美称,它含有丰富的纤维素和一种特殊的植物胶质,能促进胃肠蠕动,促使肠道脂肪食物的排泄...
吃什么蔬菜对心血管
答:
回答:您好,病情分析:1.常喝苹果汁会降低
心脏
病的患病率。这是因为苹果汁中的抗氧化剂有利于心脏的健康运转。2.少食就是限制进食的数量和种类,少食用高脂肪和高胆固醇食物,如油类、肥肉类食品,动物内脏,少盐吃盐过多,会导致钠水潴留,增加血容量,加重心脏负担。 指导意见:多补充膳食纤维素,纤维素主要...
吃什么蔬菜
水果
对血管
有好处
答:
香菇、
茄子
、玉米、西红柿都可以
吃什么蔬菜
很有营养
答:
1.菠菜
由于营养丰富,而成为
绿叶蔬菜
当中最健康的蔬菜之一。一杯(30克)生菠菜提供每日维生素A需求的56%,以及整个日常维生素K的需求 ,只有7卡路里热量。研究发现,深绿叶蔬菜如菠菜在β-
胡萝卜
素和叶黄素中较高,两种类型的抗氧化剂与癌症风险降低相关。常吃菠菜有益于心脏健康。2.胡萝卜 胡萝卜中...
吃什么蔬菜
软化
血管
答:
1、黑木耳:黑木耳加冰糖,能降血压和防止血管硬化。黑木耳经常和蒜、葱一起食用,可缓解冠状动脉粥样硬化。2、香菇:含有一种核酸类物质,可抑制胆固醇的产生,并可防止动脉硬化和血管变脆,因而香菇对防治心血管疾病有积极作用。3、蜂蜜:含有丰富的维生素C、K、B2、B6、
胡萝卜
素,能改善冠状血管的...
吃什么蔬菜和
水果
对血管
有好处
答:
回答:多食含维生素和纤维素较丰富的食物:如新鲜水果、豆类、
蔬菜
,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐可保护
心血管
,而钠盐会增加
心脏
负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿...
心脏
跳的慢
吃什么好
答:
问题一:心脏跳的慢吃什么蔬菜 对心脏有益的食物有:全麦、燕麦、糙米、扁豆、
洋葱
、蒜头、菇、
茄子
水果类: 苹果富含纤维物质,可补充人体足够的纤维质,降低心脏病发病率,还可以减肥 香蕉,钾元素的含量很高,这对人的心脏和肌肉功能很有好处 樱桃,能帮助人保护心脏健康 在对心脏有益的食物中,核桃排在首位。
最好软化
血管
的
蔬菜
水果
答:
4、苹果:吃苹果含有丰富的糖类酸和黄酮类化合物和钾、以及维生素C、E等营养成分可以分解人体的脂肪,这对延缓和预防动脉粥样硬化的发作有显着作用。5、
大蒜
:大蒜含有挥发性的咸味,可以消除血管中积聚的脂肪,具有明显的降脂作用,是治疗高脂血症和动脉硬化的良药。6、
茄子
:茄子保护心血管和血压,茄子...
心脑
血管
疾病患者适合
吃什么蔬菜
水果还有喝什么茶对身体有好处_百度知 ...
答:
蔬菜
类,都可以吃,水果类,吃苹果,橙子,喝绿茶。
吃什么水果,
蔬菜
可以软化
血管
抗癌降压?动脉硬化的话
吃什么好
?
答:
粗纤维的
蔬菜
,富含膳食纤维的,芹菜啦,西兰花啦,草莓啦,胡萝卜啦,另外,各种真菌如猴头菇,都有很强的预防癌症和动脉硬化的能力,还有一句话说得好,生命在于运动,多运动,但不求太剧烈。谢谢!
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