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吃什么蔬菜和水果对血管有好处
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第1个回答 2014-01-01
多食含维生素和纤维素较丰富的食物:如新鲜水果、豆类、蔬菜,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等有益成分。多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐可保护心血管,而钠盐会增加心脏负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿豆、赤豆、蚕豆)、菠菜、紫菜、莲子、苋菜等。碘能降低血中胆固醇,对防治动脉硬化有好处,所以,含碘丰富的食物,如海鱼、海参、海虾、海带、海菜等应多吃。
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专门清理血液垃圾,
血管
刷得干干净净,夏天一定要多吃哪些食物?
答:
首先就是青椒
,但很多人不爱吃青椒,因为青椒尝起来没有味道,并且还很辣,一些人甚至觉得青椒没有价值!其实这是非常错误的观点,青椒里面还有大量的维生素C、维生素E以及
胡萝卜
素,这些成分对于我们的身体健康影响很大,能够有效防止我们的血液凝固,并且还能够有效去除血液当中的各种毒素!再者就是酵母,...
吃水果
也能保护
血管
健康,这4种效果好!但有些却可能伤血管
答:
香蕉中含有丰富的镁元素、钾元素
,而这两种营养物质都对于血管 健康 有好处——镁 对心脏活动具有重要的调节作用。它通过对心肌的抑制,使心脏的节律和兴奋传导减弱,从而 有利于心脏的舒张与休息 ;同时其还能防止药物或环境的有害物对心血管系统的损害, 提高心血管系统的抗毒能力 。钾离子 可以 ...
吃什么
食物可以软化
血管
?
答:
吃以下食物可以软化血管:1、
香菇
香菇是一种核酸类的物质,可以预防胆固醇的产生,防止血管变脆和动脉硬化,对于预防心血管的产生有积极作用。2、
海带
海带的营养价值很高,具有药用价值,含有水溶性纤维,可以预防血管阻塞,促进胆固醇排出,也可以预防动脉硬化。3、
大蒜
大蒜有明显的降指功效,能消除血管...
血管
堵塞
吃什么水果和蔬菜
好
答:
1、
玉米
玉米是粗粮的一种,玉米的营养价值非常的丰富,适量的食用玉米的话可以起到软化血管的作用,有主意血管内垃圾的清除,增强体内的新陈代谢,能起到疏通血管的作用。2、
西红柿
西红柿大家都吃过,是一种很好的蔬菜,我们都知道西红柿是一种很好的美容养颜的食材,除了美容之外,西红柿还能起到清除血管...
最好软化
血管
的
蔬菜水果
答:
1、番茄:番茄中不仅含有维生素,而且含量比苹果和梨高出二十几倍,其还含有维生素芦丁,可以提高人体的氧化能力,消除自由基等体内废物,保护血管弹性,防止血栓形成的作用。2、
玉米
:玉米富含脂肪,其不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸,超过百分之六十以上。有助于体内脂肪和胆固醇的正常代谢,可以减少胆固醇在...
吃什么蔬菜和水果对血管有好处
答:
回答:多食含维生素和纤维素较丰富的食物:如新鲜
水果
、豆类、
蔬菜
,主食不要吃得太精,因为谷类的胚芽中含有较丰富的维生素 E 等
有益
成分。多吃富含钾、碘、铬的食物:目前是认为钾盐可保护心
血管
,而钠盐会增加心脏负担,因此动脉硬化病人,食物不宜太咸,同时要多食含钾丰富的食物,如蘑菇、豆类(黄豆、绿...
请问一下医生?可以通
血管
的,
蔬菜和水果有
哪些?
答:
海带
:海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素,这类物质均有类似肝素的活性,既能防止血栓又能降胆固醇、脂蛋白,抑制动脉粥样硬化。 茶叶能提高机体抗氧化能力,降低血脂,缓解血液高凝状态,增强红细胞弹性,缓解或延缓动脉粥样硬化。
大蒜
含挥发性辣素,可消除积存在血管中的脂肪,有明显降脂作用,是主治高...
具有舒筋活血功能的
水果蔬菜有
哪些?
答:
辛温,归肺、肝经。
洋葱
有温阳活血的作用,具有良好的降脂作用。洋葱含有的前列腺素A,是较强的血管扩张剂。它含有的葱蒜辣素,能抗血小板聚集,因而能降低外周血管阻力与血液黏稠度,并降低血压。5、桃子。桃子大家都有吃过吧。它也是活血化瘀的水果哦。除此外它还可以消积、补气生津。适合瘀血胃...
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