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人多了紧张
人多
的时候就
紧张
怎么办?
视频时间 00:39
人一多就很
紧张
,如何才能克服这样的心理?
答:
人多放不开无非是觉得不好意思,其实并不需要不好意思,每个人在通往成功的路上都不可能一帆风顺
。你可以把这些笑声和挫折当成你通往成功路上的垫脚石。
人一多就
紧张
该怎么办?
答:
1:
当人多的时候我会害怕因为自己一些言谈举止的过失会影响别人对我的看法而不敢和客户或同事说话
!我的应对措施是:问自己马上要做的事情是什么,把注意力集中在工作上而不是别人会怎么看自己 2:如果你是做服务或是业务行业必须要和客户面对面的说话,请先不急着紧张。应对措施:先别急着开口说话...
为什么我在
人多
的时候就会
紧张
呢?
答:
3.不够自信
。有人的时候会感受到紧张很多时候都是自己不够自信的表现。过于关注别人对自己的看法,会害怕别人觉得自己不够优秀,害怕别人对自己评头论足,害怕别人发现自己的缺点……一直不断的否定自己,陷入无限的自卑之中,很难让自己完全的放松下来。4.
存在社交障碍
。有人的时候会紧张也可能是因为不...
每次在
人多
的地方我就
紧张
、害怕,说不出话来,感觉老是有人笑我盯着我...
答:
当紧张的情绪反应已经出现时,有效的调适方法应该是:第一,
坦然面对和接受自己的紧张
。你应该想到自己的紧张是正常的,很多人在某种情境下可能比你更紧张。不要与这种不安的情绪对抗,而是体验它、接受它。要训练自己象局外人一样观察你害怕的心理,注意不要陷入到里边去,不要让这种情绪完全控制住你:“...
有点焦虑症,
人多
的场合很
紧张
,不自然
答:
回答:问题分析: 你好,神经衰弱患者可能有焦虑症状,但焦虑症的焦虑
紧张
情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体,某疾病或某种环境的恐惧和严重不安,且常伴有其他强迫观念和行为,虽伴发焦虑,但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症,一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一...
为什么我在
人多
的场合会很
紧张
答:
在
人多
的场合感到
紧张
是一种常见的情绪反应,有很多原因可以导致这种情况:1. 社交焦虑:对社交场合感到紧张可能是社交焦虑的表现,这种焦虑可能源自对他人评价的担忧,害怕尴尬或者被拒绝。2. 内向性格:如果你是一个内向的人,可能更容易在人多的场合感到不适,因为你更喜欢独处或者和少数亲近的人交往。3. 遭遇过不愉快...
胆子太小了怎么办?在
人多
的场合说话就
紧张
,声音发抖,而且还会脸红冒汗...
答:
你之所以这样,在
人多
的场合说话时,“可能你经常这样想:“他们在听我说话会怎么想,他人是否认为这句话说错了...”由于过分在乎自己说话后对他人产生的效果,你的心情自然不会放松,显得格外
紧张
。你只要这么想,如果你会紧张,其实其他人也一样会紧张的,他们也不是天生就不怕生人的,他人也是通过不断交往而产生生活...
人一多就容易
紧张
,该如何克服?
答:
人多
时的
紧张
感是很常见的,以下是一些方法可以帮助你克服:1.深呼吸:在做一些令你比较紧张的事情前,先进行深呼吸,然后不断的吸气呼气,让你的紧张情绪伴随着这种呼吸节奏的方式慢慢排挤出来。找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1-2-3”,心里默想:放松、放松。
我为什么一到
人多
的场合就会
紧张
答:
您好 您有一定的社交恐惧症,这是一种心理疾病,建议您进行心理咨询与治疗来调整 社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐...
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