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人多了紧张
我为什么一到
人多
的场合就会
紧张
答:
您好 您有一定的社交恐惧症,这是一种心理疾病,建议您进行心理咨询与治疗来调整 社交恐怖症:主要表现为在社交场合中出现恐怖。患者在大庭广众面前害怕被别人注视,害怕会当众出丑,因此当着他人的面不敢讲话、不敢写字、不敢进食,甚至不敢入厕,严重者可出现面红耳赤、出汗、心跳、心慌、震颤、呕吐...
害怕
人多
,会
紧张
,怎么处理?
答:
发芽朋友 您好!“每当看到
人多
的时候就会莫名地
紧张
、心跳加速、呼吸困难、脑子一片混沌、语无伦次,很难受”这是过分紧张所致,因为人一紧张就会心跳加快,就会很粗先呼吸困难,男子就会处于空白状态、然后就会语无伦次,这种状态时间长了肯定是很痛苦的。您的问题就像您所说的一样,严重缺乏安全感,...
在
人很多
的时候特别
紧张
是什么原因?
答:
人在
人多
的情况下出现
紧张
的情况是可以理解的,这是由于个性及平时缺少锻炼心理素质比较差导致的。指导意见:这种情况只有多锻炼才能得到有效的缓解。建议平时要注意多与他人交流,有不开心的事要及时排解,避免焦虑的情绪产生。
在
人多
的场合如何消除
紧张
心理?
答:
紧张
的心理是很正常的反应,可以调整呼吸进行放松。还有个比较容易实现的方法,使劲握拳头,使劲到极限,再慢慢松开,用肢体感受逐渐放松的感觉达到心理放松的目的。这是心理学老师教我的。你的情况是过于紧张导致的胆怯。 除了自己刻意的锻炼自己,没有其他的办法,每次都刻意的让自己在
人多
的场合多发言,...
在
人多
的时候情绪
紧张
,为什么?
答:
社交恐惧,可以在服装店打工,多和顾客说话,刚开始讲的会比较少,时间长了,可以改善“社交恐惧”节假日,周末,大型商场服装店,人特多,可以去试试,顺便给赚个零花钱。我就是这么改善“社交恐惧”说白了,就是:多说话 说出来,别人才能帮助你 ...
人多
时
紧张
怎么办
答:
不要盯着某个人看,要是在发言的话,就看别人的头顶心。要是是个派对,周围有很多人的话,那你就提高嗓门说好啦,反正
人多
,顺便也壮壮胆。当然,如果必要,让自己的一个胆大的朋友陪着,尴尬的时候让他/她帮着圆圆场,最重要的一点,多锻炼锻炼自然就好了。人和人都一样,别人也会谅解你的
紧张
...
为什么在街上
人多
的时候会
紧张
,眼睛花,情绪不稳定?
答:
那是因为街上
人多
,车水马龙人来人往,看得眼花瞭乱,心里拥堵,会兴奋和激动,所以会产生
紧张
情绪。
在
人多
的场合讲话会很
紧张
怎么办
答:
在
人多
的场合讲话会很
紧张
,这是很常见的情况,很多人都会有类似的困扰。但是,我们可以采取一些方法来缓解这种紧张感。要保持冷静和自信。尽量放松自己的心态,告诉自己你有能力应对这样的场合。不要过分担心他人的评价,相信自己可以做到。提前准备好自己要说的话题或内容。通过提前准备,你可以增加对话题的熟悉度,并且在...
为什么我会在公众场合或者
人多
的地方特别
紧张
有什么缓解的办法没有...
答:
还容易发抖对吧?多锻炼在
人多
的场合发言、唱歌,这个过程中可以找几个自己玩得很熟的,然后再慢慢锻炼,或者闭上眼不去想在很多人面前唱歌试试,希望能帮到楼主。男17,害羞,放不开咋办,尤其是在人多的地方特别
紧张
,咋办? 跨出第一步,以后就轻松了,第一次往往是最难的,加油 ...
在
人多
的时候,我们如何消除自己的
紧张
感?
答:
我有一段时间特别的内向,在
人多
的时候,就会莫名的
紧张
,这时候我会选择深呼吸,把自己的心平静下来。与他人正常交流,暗示自己我不紧张,多尝试几次就好了,等你适应了在人多的情况下发言,你就不会再紧张了。
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