家里买个跑步机实用吗

Question

如题所述

Answer 1

如果平时没有时间外出跑步，或者没有合适跑步的环境可以买个。
其实问题的关键在于跑步机的利用率高不高。
如果觉得自己毅力没问题，可以坚持天天锻炼，买个跑步机还是挺好的，没事的时候就在跑步机上跑一跑，对自己健康的好处绝对超过这个跑步机的价值。
如果觉得自己毅力比较差，怕三天打鱼两天晒网，跑步机买了也是闲着没用太可惜。
如果觉得自己毅力一般般，又想试一试，万一自己喜欢上运动了呢。这时候可以先买一个二手的嘛，觉得利用率高，可以再买个好一点的。或者手头富裕的话，就直接先买了，之后如果觉得跑步机没啥用，可以挂到二手网站上卖掉嘛，保养的好的话，至少可以拿回一半的钱啊。
另一方面从锻炼身体的角度来说，跑步机上跑步是属于有氧运动，最大作用是增强心肺，减脂。如果是想让身体更壮实一点，那就应该多做无氧运动，增加肌肉量。当然还要搭配合理的饮食，不过这是后话了。
就只能帮你到这了

Answer 2

如果你家里有150平方米以上的居室，你的老公或老婆能够忍受的了你残忍的噪音和震动的折磨（还有你的楼下朋友）外加上你真的能够数年如一日坚持而且冬天你也要打开窗户，防止室内空气由于你大运动量训练导致的成分变化。你就买一台吧！
提示：刚买来的跑步机噪音不太大，震动也比较小。随着利用时间的延伸噪音增大、振动加强。你老公或老婆也可能逐渐适应了。可惜！听不到的噪音，依然会影响健康。

Answer 3

如果没有时间跑步家用跑步机是一个不错的选择，而且现在家用跑步机的功能和使用效果都是可以的

Answer 4

为了健康生活，好佳分享跑步机的功能，都是实在的干货

Answer 5