足跟痛怎么治疗好？治疗的时候需要注意什么呢？

Question

如题所述

Answer 1

..脚跟疼 在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。
中药治疗： “居优堂传世足跟痛=帖”萜于足跟肌表可刺激神经末梢，扩张血管，促进局部血液循环，改善周围组织营养
按摩疗法：用一手拇指尖尽力捏压另一手内掌纹尽处掌根部位(稍偏拇指侧)，施术手另四指握手背作依托，在患者能接受的情况尽量用力。捏压3分钟后，变为一松一压，有规律、有节奏地点穴36次为1遍，缓解后再继续捏压5分钟。用此法治病：右足跟痛，点压左手；左足跟痛，点压右手。双足跟痛，可先后点压双手穴位
.如何预防脚后跟疼
第一: 应当防止过度负重及用力，包括控制体重，避免重体力活动
第二:坚持足部锻炼，以增强肌肉韧带的力量和弹力，如赤脚在沙地上行走

Answer 2

治足跟痛我有一方法，简单、实用效果好。就是两脚左右分开，与肩同宽，然后把脚跟尽量提起一秒，再把脚放平复原，连续五次为一组，连续做五组，每天三到五次。一星期见效，半个月基本痊愈。

Answer 3

你好，足跟疼，有可能是有无菌性的炎症，或者是有骨刺等情况，建议去医院看看骨科。本回答被网友采纳

Answer 4

需要对症治疗的吧

Answer 5

建议中医去看下