第1个回答 2019-12-25
1、注意对足跟部的保养,避免久站和长时间行走。
2、鞋跟要保持在3cm左右的高度,不要过薄过硬,失去减震功能。3、加强身体锻炼,预防患有骨质疏松症。
4、应用止痛药、理疗、局部封闭、冲击波等治疗方法缓解症状。
5、必要时手术治疗。
第2个回答 2020-07-11
足跟痛的情况中有一些是与长期的行走有关,治疗要根据病因进行。如果是长期的行走导致的,需要多休息,并且更换比较软的鞋。如果是炎症等导致的,在症状尚未严重时可以采取保守治疗的方式,比如口服非甾体类抗炎镇痛药。或者用中药治疗。
第3个回答 2020-05-12
足跟痛的症状多数都是由于受到外伤或者是运动损伤。一般可以用专业的手法按摩治疗,可促进周围组织血液循环,改善因为炎症引起的组织粘连。可口服一些消炎止痛的药,最好可以选择外用纯中要的—足跟.骨.方医.贴。摆渡上可以搜到。也可以配合针灸治疗、小针刀治疗、超短波治疗、超声波治疗、磁疗、电疗等物理疗法,也可以采用局部封闭注射治疗。
第4个回答 2020-01-11
足跟痛分为两种:一种是真性足跟痛,X光片证实确有跟骨骨刺的形成,痛点集中;另一种是假性足跟痛,X光片没有骨刺的形成,足跟部持续疼痛,整个足底弥漫性痛,双腿有沉重的乏力感。尽量避免穿着软的薄底布鞋,少走路。在足跟部应用厚的软垫保护,经常做脚底蹬踏动作,增强跖腱膜的张力,加强其抗劳损的能力减轻局部炎症。可以外敷桃宝中药足跟-骨-方医贴治疗。温水泡脚,有条件时辅以理疗,可以减轻炎症缓解疼痛。当有持续性疼痛时,应该口服一些非甾体类抗炎镇痛药物治疗。热敷洗脚后按压疼痛部位,或者橡皮锤敲击该处。