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男人太瘦,小骨架,怎么才能长胖,或者说看着更强壮一点!?
如题所述
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推荐答案 2016-01-01
胖很容易。增加营养。多吃肉。多喝奶。加强锻炼。就会变得更强壮。
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其他回答
第1个回答 2016-01-01
多吃肉喝奶
第2个回答 2016-01-01
加强锻炼
第3个回答 2016-01-01
吃多一点
第4个回答 2016-01-01
这也属于亚健康,身体营养达不到标
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怎样长胖,
我实在
太瘦
了
骨架
又小
答:
1、合理有规律的饮食,注意营养的搭配,注意要坚持锻炼身体
,运动不单单是肥胖者减肥必须的,对于营养不良的瘦子也是必须的,最好不吃零食,尤其是垃圾食品,因为吃了这些,就会不想吃正餐。2、还有就是看你父母了,他们是不是也很瘦,或许有遗传因素。3、如果营养饮食正常,运动合理还是廋,建议去看看...
太瘦
了
,怎样才能长胖
答:
增肥很简单,
每天中午吃完半个小时后睡午觉,晚上吃饭必须喝一杯(或一罐啤酒),其他的正常生活即可
,一个月应该可以胖10-20斤左右
我
男
175cm105斤,实在
太瘦
了
,怎么
让自己变胖?我
骨架
也小,能不能变大?
答:
你好,
你可以尝试增加碳水摄入,增加户外锻炼,能量消耗掉你就会饥饿,补充的时候一定不要喝含糖量较高的饮品
,因为会“欺骗”你的大脑,你就不会饥饿了,你不饿自然就不想吃饭,营养就无法达标,所以要避免喝高糖饮品,这样你持续一段时间体质就会增强。至于说骨架是根据你的骨骺而定,如果闭合以后就不...
男人太瘦,小骨架,怎么才能长胖,或者说看着更强壮一点!?
答:
胖
很容易。增加营养。多吃肉。多喝奶。加强锻炼。就会变得
更强壮
。
男如何才能
增肥,现在我
太瘦
了!172不到100斤怎么办
答:
兄弟,你现在该做的应该是增肌,不要单纯的全长成脂肪,那样更不好看,你现在应该适当的做一些力量训练,然后多吃牛肉,肌肉
,或者
五花肉也可以,一定要配合力量训练,这样可以使食物多转化为肌肉而不是单纯的变成脂肪储存在身体里。你的年龄应该不大,这个时候不
胖
是正常的,因为你现在的基础代谢较快,...
我
太瘦
了
,怎么长胖
答:
你是想了解能健康
长胖
的方法吧!! 其实健康长胖的方法很多的,但我认为首先应该找出你为什么长不
胖!!
要想健康的长胖就应该先看你是否:1.生活规律,2.饮食正常,3.无超负荷的大运动量(身体摄入量多于消耗量);4.睡眠也充足;;就是吃什么都不胖。其次应找出长不胖原因:1.精神因素造成瘦弱。2.饮食因素,饮食不调...
...提不起精神,我
男的,
30岁,173,59公斤是不是
太瘦
了?
答:
你标准体重140斤,还是偏瘦的,其实对于男人来说,瘦弱比肥
胖更
可悲,肥胖的男人或多或少还能有点安全感,而且大多肥胖的男人还性格开朗乐观,心宽体胖是有道理的。而且瘦弱的
男人,
特别是
骨架
还小的男生则给人一种萎靡自卑的状态,大多含蓄不自信,更别说安全感了,等你遇到喜欢的姑娘的时候,那感触...
怎么样
快速增肥 本人167 44kg
太瘦!
想增肥 至少增到48kg以上 。并且我从...
答:
消瘦者大多肠胃较弱,一餐吃得太多往往引起肠胃消化不良。你大可将进餐次数适当地增加为4顿、5顿或者更多,但必须适度,以免体重增加过多,又遭受肥胖之苦,那就得不偿失了。
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太瘦了怎么才能长胖
人太瘦了吃什么才能长胖
长得瘦的人怎么能长胖
太瘦怎么才能胖起来
身体太瘦了怎样才能胖点
人瘦怎么才能胖起来
男人太瘦了怎么增胖
瘦人怎么才能吃胖
我太瘦了怎么可以让自己胖点
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