我是男生骨架小 太瘦了想吃胖有什么办法可以最快速度变胖呢

Question

如题所述

Answer 1

若你是男生，最好的办法是通过锻炼长壮。
骨架小当然会显得人瘦小些，但不是绝对的，肥胖和骨架大小没有必然联系。同样的，强壮和骨架大小也没有必然联系。普金的个头和骨架都不大，够强壮吧？
如果你还是少年，这时加强锻炼，在强身健体、粗壮肌肉的同时，还可以壮大你的骨架。若你已经成年，骨骼变粗的程度就轻微了，但是肌肉是没有问题的。单纯的胖并不健康，不要为了看起来大个些，从一种不健康变成另一种不健康。

Answer 2

不管是增肥还是减肥的产品，对人体都是有一定伤害的，建议还是不要使用，科学的方法是，首先到正规的三级甲等医院内分泌科进行全面检查，一般这些医院都设有专业的营养科，检查长不胖是不是人体的内分泌不正常导致的，如果正常，医生一般会把你转入营养科，由专业的营养科大夫结合你实际生活中的规律，为你定制个人的营养计划。一般医生是不会建议你去吃些药物的，这样增肥才是科学有效的本回答被网友采纳

Answer 3

先吃再睡 再吃再睡

Answer 4

多吃多运动锻炼，让你的肌肉长结实。