天生易瘦体质的人，怎么样才能增重？

Question

如题所述

Answer 1

多吃新鲜的蔬菜和水果，平时多喝水多运动，多吃一些粗粮和鸡蛋，每天都要喝牛奶，这样就可以增重了。

Answer 2

调理自己的身体，改变自己易瘦的体质，这样就能够解决这个问题。

Answer 3

其实最好的办法就是均衡自己的饮食，然后多进行一些锻炼，只有营养摄入的正确，身体才会健康，才会达到你想要的效果。