我练完俯卧撑隔了一天，没有酸痛的感觉后再练，当做了3个后觉得胸肌有点疼，还能继续锻炼吗还是休息一天

如题所述

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推荐答案 2011-08-04

你应该继续练，先保存，然后循序渐进，有点痛的表现是因为你以前没什么经常做，现在出来点效果的表现，坚持会出更好的效果的。祝你早日拥有好身材。

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第1个回答 2011-08-04

当然继续，一段时间不锻炼都会这样的，你继续练习一个礼拜然后休息一天，练习的时候也许你每天都会觉得吃力，一个星期后休息一天你会发现原来每次都做那么多现在很好做

第2个回答 2011-08-04

继续坚持慢慢会缓解，不要勉强能做多少做多少，坚持一段时间效果就出来了

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