这几天减肥来着,用脚尖跑的,跑了两个星期,脚腕突然疼了,里面有根筋很痛,走到不同,用脚尖跑步就痛,如果不坚持,又会反弹,就白减肥了,怎么办呢??贴高腰吃药怎么也要很长时间啊,那么就会完全反弹了,就白减肥了
我是脚的正前方,脚腕那里痛,感觉像有筋包一样。
追答先休息几天吧!那里痛要注意,会得脚膜炎的。
···早上不吃饭,一天没精神,对身体不好啊,我说的用脚尖跑是说我的脚很有弹跳力,跑的时候几乎不用落下,就有很好的弹跳力弹起来了。
追答晕!你看清楚我的回答!早上运动之前不要吃饭,OK?
不是那种用脚尖跑了,就是脚前面的部位很有弹跳力,跑一步都能弹起来。
追答哦,那很正常了,我们跑步的时候基本上不用脚后跟的了,还是建议你长跑吧
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