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晚上吃用豆浆机打的五谷杂粮好吗
如题所述
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推荐答案 推荐于2017-10-13
一般是早上吃比较适合。粗粮中的膳食纤维,虽然不能被人体消化利用,但能通肠化气,清理废物,促进食物残渣尽早排出体外。晚上吃不利消化吸收,粗粮中微量元素和维生素特别丰富,玉米、薯类等粗杂粮含有较多的膳食纤维。营养学家认为,每周至少吃三次粗粮,有利于人体健康。但是消化功能衰退的老年人、胃肠功能尚不健全的小孩以及有胃肠疾病的青壮年,都不宜过多地摄食杂粮、粗粮。“五谷为养”,粗细粮均有丰富的营养,搭配吃才对健康有利。
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其他回答
第1个回答 2011-12-22
我不知道你这个问题的重点在哪,是晚上还是五谷杂粮,不过无论是什么都很好,人要摄入多种营养,多吃杂粮一是营养丰富,二是有粗纤维,用豆浆机做应当是米糊或是豆浆类的,易吸收,晚上要少餐,喝五谷米糊是个不错的选择,也可以选择在早上喝,就是当粥喝,配点馒头面包类的
第2个回答 2011-12-22
一岁的孩子怎么能不喝奶粉呢?配方奶要喝到3岁咧!你宝宝以前喝什么奶粉,就接着喝原来那个品牌的3段就行了,如果之前是母乳的,选择适合宝宝的奶粉就可以了。奶粉你可以买盒装的,便宜很多,只是保质期比听装的要短。我家宝宝是喝美赞臣的,很适应,价格和雅培好象差不多,多美滋比较便宜,但有些宝宝会上火。
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...惠人原汁机鲜榨的蔬菜汁、以及喝碗
用豆浆机
榨
的五谷杂粮 好吗
...
答:
你好,我觉得早上喝更好啊!
不过晚上喝也没关系的
!
像果蔬
五谷
之类的
用豆浆机
炸开喝,是不是有些营养元素会流失掉?_百 ...
答:
会有少量损失
。五谷类用豆浆机做的话就像做饭一样,温度不会超过100度,时间也比较短,相对来说营养素还是比较多的。果蔬类建议不要用豆浆机,就用榨汁机或粉碎机,榨汁机用料较多,不用加水,适合春、夏、秋饮用:粉碎机用料较少,需要加一定量的水,冬、春较寒冷可以用50度以内的温水。无论榨汁机...
喝
五谷杂粮豆浆
有哪些好处
答:
喝五谷杂粮豆浆有哪些好处1、
加快新陈代谢
五谷杂粮豆浆对人体的好处主要表现在五谷杂粮可以促进人体的新陈代谢。五谷杂粮当中有细粮和粗粮之分。粗细粮两者相匹配,能够促进人体内的新陈代谢,因为在各种五谷杂粮当中,有比较丰富的膳食纤维,膳食纤维是促进人体肠道蠕动的主要元素之一,经常性的喝五谷杂粮豆浆...
五谷杂粮
可以
用豆浆机打
成糊吗
答:
这个当然好了,现在有很多店铺都用
五谷
做
豆浆
或糊状的东西,只要好吃,都可以的,每天坚持下去,长期平衡膳食对身体好的。
五谷杂粮豆浆
可以天天喝吗
答:
五谷杂粮豆浆
可以天天喝,五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等,具有提高人体免疫力、增强人体活力、延缓衰老、减肥护发、排毒润肤、美容养颜等特殊养生功效,因此,五谷杂粮符合现代人的健康饮食追求。五谷杂粮中含有较多的膳食纤维。而膳食纤维作为人体每日必需的七大营养素之一,能增加食物黏...
用豆浆机打的五谷杂粮
粥喝了会不会血糖高?
答:
用豆浆机打的五谷杂粮
粥喝了血糖会升高的,因为这些食品中包含有人体所需的各种维生素、植物蛋白质、微量元素及矿物质等,含糖量也比较丰富,血糖高的人尽量少吃点
使用豆浆机
会破坏
五谷
中的营养吗?
答:
不会影响其中的营养,因为成分没有改变!但是豆类含的脂肪比较高不宜过多,其中蛋氨酸含量偏低影响吸收,不太建议!煮熟的蛋清要好很多
平常宣传
的五谷杂粮豆浆
,磨成粉之后还有营养吗?
答:
五谷杂粮豆浆
是磨不成粉了,但是五谷杂粮可以磨成粉。五谷杂粮含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素、粗纤维等,可以提高人体免疫力、增强人体活力。而且磨成粉后的营养依旧很高。
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