馒头吃了会长胖吗？求答案，求为什么

Question

如题所述

Answer 1

一个馒头的热量大概和一碗米饭的热量差不多，有200大卡。我们吃饭一顿饭一般吃一两碗，但是吃馒头的话却可以吃三四个，所以你一顿饭吃馒头，相当于吃了三四碗饭。如果是要减肥的话，最好不用馒头当主餐。平时吃饭的时候要注意营养搭配。比如吃一些粗粮，吃了之后更有饱腹感，这样就可以减少摄入的食物，达到减肥的效果。

Answer 2

吃馒点会长胖。因为相同数量的食物，馒头的热量更高些。100克馒头热量236千卡，100克米饭116千卡，所以吃馒头较容易长胖。追问

因为馒头是什么做的会胖

Answer 3

馒头吃多了会胖的。因为馒头的热量较高。100克馒头的热量236千卡，100克米饭的热量116千卡。所以吃馒头容易胖。

Answer 4

馒头主要成分是碳水化合物，也就是说馒头是高热量食物，经常多吃，不爱运动才会长胖，如果吃七八分饱还坚持运动就不会长胖，而且还会有一个健康的身体，魔鬼的身材。

Answer 5

馒头是每个人早晨经常吃的食物，经常吃馒头会发胖，但是偶尔吃点馒头不会受到影响。为什么吃馒头会发胖呢？注意原因是馒头含有淀粉多，而且外面卖的馒头加的发泡剂的含量也比较高，经常会使人发胖，还会对人的身体健康带来严重的影响。