第1个回答 2019-07-25
我们平常吃的馒头是用面粉做的，但是在做的时候是会在里面加入一种叫做发酵粉的食材。所以馒头在蒸的时候就会发酵了，而这些发酵出来的物质就是让人吃了更加容易发胖的原因了。所以那些经常用面包，用馒头来代替米饭的朋友这样做的话就会起到反作用了而大家对米饭的一个误区就是认为说米饭里面含有淀粉，这淀粉就是吃了会发胖的原因 。但其实这米饭里面含有的淀粉量和脂肪量并不是很多，所以那些说要减肥的朋友还是多吃米饭少吃馒头。虽然米饭里面的淀粉比较多，但是这种淀粉是吃了不会发胖的性质。
相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。
所以大家以后就可以放心的吃米饭了，而说要减肥的朋友就少吃点馒头了。
第2个回答 2019-07-25
馒头吃了会长胖的，这个答案是肯定的，因为第一是馒头，还有淀粉量比较高，这样淀粉容易转化为糖糖，又进一步转化为脂肪，如果代谢不出去，就容易长胖了，所以吃馒头要有一定的控制量，另外，多吃一些富含膳食纤维的东西，这样可以及时的将剩余的糖分排出，短时间内不会长胖，另外，多吃一些蔬菜和水果，这样也有利于糖类的分解
第3个回答 2019-07-26
其实吃馒头不会胖人的馒头的，是发面的不含淀粉，容易消化，减肥期间吃面食比吃米饭好，尤其是包子，饺子，吃完消容易消化不容易长肉，所以，减肥期间吃发面馒头嗯，减的比较快一些，还不容易饿，另外，再加上运动晚间运动运动走走步40分钟减肥特别快，这还不伤身体？
第4个回答 2019-07-25
相对于米饭，馒头的热量、脂肪含量更多一些，也就是说同样情况下吃馒头比吃米饭可能更容易发胖，这也是北方人相对于南方人看起来更强壮的原因。当然肥胖的原因有很多，既有家族遗传的因素，也有疾病的因素，比方有家族遗传或者糖尿病基因的人群可能更容易发胖。另外是不是发胖也要区别对待，即要量入为出，摄食量因人而异，个体差异很大，有的人吃很多也不长胖，有的人吃的饭很少，但还是长胖，这与个人的体质、基因及运动量都有很大的关系。为了避免发胖，建议吃饭时保持七八分饱，要经常锻炼。如果出现了体重的增加，要适当的控制饮食。