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    • 每天半小时，速度6，在跑步机上同样速度快走减脂快还是慢跑减脂快？

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    推荐答案   2020-03-24
    半小时快走和慢走都不能达到减脂的目标，
    强度不够，就减不了，，，最起码1小时，甚至更久，
    意思很明确：需要达到一定的训练强度，才可以达到减脂的目的！
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