如何保护卵巢不早衰

Question

如题所述

Answer 1

1.在精神方面
女性朋友要注意尽量保持心情舒畅，不要给太大压力给自己，这样才能够使内分泌系统不受过多的影响，对于保养卵巢有很大的帮助。

2.注意锻炼

坚持锻炼、增强体质，是中年女性保持旺盛活力的最重要途径。经常运动能够促进血液循环，对于避免卵巢供血不足而出现早衰有很大预防作用。

3.饮食方面

注意饮食调理，确保摄入足够的营养成分，可以帮助女性获得维持生殖系统健旺功能的必要营养。饮食有规律、按时进餐，不暴饮暴食。

4.补充雌激素

可以吃金巢安，补充雌激素，可以促进女性激素分泌，平衡内分泌，对于预防卵巢早衰也有很大帮助。