88问答网
所有问题
减肥的时候每天下午都饿 怎么办
该死什么吖 我不想现在饿 结果晚饭吃好多 吃什么能饱腹 又不增加脂肪的
不要长篇大论喔~
举报该问题
推荐答案 2012-03-23
下午三四点钟的时候吃点东西补充一下啊,可以吃点水果什么的,其实下午吃点没事啊,晚上少吃才是关键啊 ,我理解你啊,有些人怎么吃都不怕胖
会给我分吗?
哈哈
温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
当前网址:
http://88.wendadaohang.com/zd/tBB1t1aVK.html
其他回答
第1个回答 2012-03-23
多喝水,下午饿的时候补点,晚上不要吃。
第2个回答 2012-03-23
麦片,没有任何味道的麦片。
第3个回答 2012-03-23
这样子嘛,你不想晚上多吃,你肚子饿的时候你就吃嘛?到晚上肯定吃得少点的。,。。。
第4个回答 2012-03-23
喝水~不仅排毒还能管饱!
相似回答
减肥期间
,
下午
特别
饿怎么办
?
答:
一,下午饿的时候你是怎么度过的?减肥期间下午的3~4点这个时间段往往是有些朋友比较饿的时候。
这个时候可以增加一些低热量食物
,既能补充能量,又能避免下一餐摄入过量。如水果一份或者脱脂奶一只或者坚果3~4颗或者全麦面包一片或者圣女果8~9颗或者黄瓜一根。这些食物热量低,饱腹感强,食用以后既能...
减肥的时候
太
饿
了,该如何正确的减肥?
答:
第二步是合理分配,
可以一次少吃点,吃多吃,多吃点蛋白质食物
,我现在每天早上鸡蛋加牛奶,到中午都不怎么饿,中午自然就吃少了,下午会准备一点点全麦面包,吃一片就饱了,不饿,不去专门去想去看美食,吃东西的欲望就能基本控制。另外还有一个冷知识,当你的脑子觉得你五分饱的时候,你的胃已...
减肥的
人,
下午
4点左右就饿了,
怎么办
?
答:
二,减肥的人,下午4点左右就饿了,怎么办?
这个时候可以选择低热量,高纤维,饱腹感强的食物来补充
。如水果一份或者坚果一小把或者黄瓜一根或者酸奶一只或者圣女果9~10颗。这个时候
补充的食物总量不宜超过200卡最好
,如果摄入过多会影响到你下一餐的饮食,导致晚上会出现饥饿的现象。所以,下午4点...
减肥期间
容易
饿怎么办
4个饮食减肥小技巧
答:
吃这些:
瘦肉、鱼虾、鸡胸肉、牛奶、豆类、藜麦
等都是高蛋白低脂肪的食物哦,既有饱腹感又能让身体吸收到必要的营养,瘦身也更容易啦。 3、两餐之间吃点健康零食 一天当中有两个时间点会让你感到有点饿,一个是上午10点,这时身体新陈代谢速度比较快;另一个是下午3-4点,体内的葡萄糖含量偏低,
这时候可以进行加
...
减肥的时候饿
了
怎么办
怎么
控制食欲
答:
减肥的时候饿了怎么办 减肥很饿的时候:1、可以
喝水
只要一感觉到饿,就喝水。小口小口的喝,把胃喝饱了自然就没感觉那么饿了。当然水一定是白开水,而不是饮料或者其它哦。水还要选择温热的,不可喝冰水,以免对胃造成刺激。减肥很饿的时候:2、可以吃西红柿 西红柿有很好的饱腹效果,并且西红柿的...
减肥
,但
每天都
在
饥饿
中度过该
怎么办
?
答:
如果你在
减肥期间经常饿
肚子的话,说明您的这种饮食习惯并不好,反而容易影响到减肥。因此,您首先要调节自己的饮食,到一个比较合适的水平。“物极必反”,平时吃得少是暴饮暴食的最大元凶。其实我们的身体是很聪明的,太过压抑自己的食欲,它就会变成“欲望饮食”沉积下来,并找到适当的时刻爆发出来。
减肥时肚子饿了怎么办
7个方法打败
饥饿
感轻松瘦
答:
1. 应对减肥时的饥饿感:
喝水
每当感到饥饿,立即饮水。小口慢饮,逐渐填满胃部,以减轻饥饿感。确保饮水为纯净水,避免含糖饮料或冷饮,以免刺激胃部。2. 饥饿时的天然食品选择:西红柿 西红柿不仅低热量,而且能有效抑制食欲。可以选择新鲜西红柿生食、榨汁或凉拌,但避免添加糖分或高温烹饪,以保持其营养...
减肥的时候饿
了
怎么办
答:
喝多点水或是吃一些撑肚子的水果可以暂时解饿
大家正在搜
减肥的时候很饿怎么办
减肥的时候如果觉得饿怎么办
减肥晚上特别饿的时候怎么办
减肥下午饿了怎么办
减肥的人饿了怎么办
减肥饿的难受怎么办
减肥饿的时候吃什么
饿的时候是不是在减肥
减肥期间老是饿怎么办
相关问题
每天到下午,3、4点的时候就好饿,但我又想减肥。怎么办啊?
每天下午肚子都饿怎么办?又是在减肥中,怕胖
减肥的时候饿了怎么办,特别是下午三点以后,
每天下午坚持不吃饭能减肥吗
每天下午都饿怎么办
减肥期间,中午吃的很少,很饿怎么办
下午4点多就开始饿了,可是我要减肥啊,怎么办?
减肥时特别容易饿怎么办?