老控制不住自己吃饭太快怎么办？

如题所述

不要等到饥饿的时候才吃饭，比平时早一点，有胃口但还不至于饿，选择这种时候吃饭，速度自然放慢。
吃饭的时候，有条件可以听一些舒缓的音乐，有意识地控制自己的节奏，细嚼慢咽对胃好，对个人形象也有帮助。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

第1个回答 2012-01-09

可以边吃边跟人聊天也，自己克制一下，习惯就好了

第2个回答 2012-01-11

我也是吃的很快

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