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上台演讲或读文章都很紧张怎么办?
我想好不要紧张的,但还是忍不住,声音都发颤了,真丢人啊。
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推荐答案 2006-02-09
我和你一样,没有太好的办法。主要是缺乏自信心,怕表现不好别人笑话。
只有平时多锻炼,把每次与人谈话,每次交往,人前每个动作沉着冷静地处理好。
再有这种机会周全地准备好,控制好自己,会好的。
建议你去学点声乐或表演,有点特长以后,“技高人胆大”,因为你比台下的人告很多,就不会害怕了。
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其他回答
第1个回答 2006-02-09
我虽然已经“久经沙场”,但上台时还是会紧张,记得高中时主持全校的文艺汇演,手抖得人家都笑了。现在好多了,记住,适度紧张是正常的,如果实在控制不住,你上台时先观望一下观众,深呼吸。如果还是“出洋相”,那么你要鼓起勇气,向观众道歉,告诉他们“对不起,我太紧张了”。我过去就是这样,观众不仅没有笑你,反而为我热烈的鼓掌了,我差点都感动得哭了,呵呵!
第2个回答 2006-02-09
多想想自己是最棒的,或者当台下坐的都是木桩子(妈妈教的)我原来刚参加学生会竞选就这样,后来就平静了
还有一种对自己很有用但是不能告诉别人的方法:对他们不屑.他们又不如我,没资格笑话我,谁笑我就把他们当臭虫踩,哈哈...
试试,偷偷想,然后偷笑一下,就什么都不在乎了,管用!
第3个回答 2006-02-09
多锻炼,多说。上课多回答问题,多与他人交流。慢慢就会培养出自信。
第4个回答 2006-02-09
上台后就当下面没有人`
当时心里唯一的想法就是: 我最棒!!
说俗点就是不要脸的去做!!这样才放的开`不要怕别人看见么样了``
呵呵``祝你成功`
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怎么
克服
上台演讲
的恐惧呢?
答:
1、充分准备
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怎么
才能克服
上台演讲
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和恐惧呢?
答:
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深呼吸
。作深呼吸的目的是供给你充分的氧气,帮助你在演讲中更好地控制自己的声音。这里所讲的“呼吸”...
克服
上台
讲话
紧张
和恐惧的方法
答:
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如何克服
上台演讲
时的
紧张
,?
答:
1.提前到达会场
。上台前,可以先跟听众进行沟通,可以帮助我们熟悉一下演讲的环境,分散注意力,也能缓解一下紧张的情绪;同时可以通过跟听众沟通,与听众建立起好的情感,有助于消除陌生感,在演讲正式开始时也能更容易引起听众的共鸣。2.
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答:
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这时可以假想一下自己已经获得成功的情绪
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上台演讲很紧张
,你知道
怎么办
吗?
视频时间 00:25
上台演讲
发言
紧张怎么办
,方法你知道多少?
答:
因为对于一个
上台紧张
的人来说,如果你背着这个稿子没有滚瓜烂熟,但凡有一点点磕巴,你上台啊
都会
忘词,所以有的时候啊,你死记硬背,会帮倒忙。第二、联想场景背诵记忆。首先把你
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如何克服
紧张
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答:
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