红薯叶怎么做最营养的两种家常做法

如题所述

推荐答案 2019-04-09

红薯叶的吃法首要有两种：榜首种是选择新鲜的叶尖，用开水烫熟后，配以香油、酱油、醋、辣椒油、姜汁等调料，制成凉拌菜，外观淡绿，使人食欲大开;
第二种是像油麦菜、空心菜等蔬菜相同清炒着吃，幽香甜美，别有风味。她估测，红薯叶在中国没有被开发出来，或许与咱们的观念和保留的技能水平有关。在国外，通常是选用冷冻干燥技能，而这会添加蔬菜的本钱。

温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考

当前网址：http://88.wendadaohang.com/zd/t1KaBMBBaVggagKMcg.html

其他回答

第1个回答 2019-02-18

主料
鲜红薯叶
300g
面粉
60g
辅料
盐
适量
麻油
适量
步骤
1.新鲜的红薯叶洗干净，水控干
2.用手蹂躏它一下
3.撒上面粉，盐，麻油
4.和均匀的样子
5.上热水锅蒸架
8分钟左右
6.蒸好啦
7.装盘
小贴士
可以在步骤3不放盐，自制蒜蓉麻油汁在最后蒸好时淋上去，更加美味。因为今天吃斋，不能吃蒜，所以没有那样做。

相似回答

红薯叶的18种家常做法答：1、红薯叶洗净，几刀切成大块。2、锅底放油，下葱花炒至出香味，下入红薯叶翻炒几下，加水大火烧开。汤中加盐。3、鸡蛋打散，待汤烧开，将鸡蛋液慢慢一点点下入汤中，使汤随倒随开。4、下入蒜末，搅匀后，关火加味精出锅。二、蒜炒红薯叶材料红薯叶，蒜头，盐，糖做法 1、红薯叶摘下...

地瓜叶怎么吃法大全答：蚝油地瓜叶 地瓜叶摘去老茎，用清水冲洗干净；红辣椒切成丝；蒜头拍扁去衣；将1/2汤匙生粉和3汤匙清水调成生粉水；烧开锅内的水，加入1汤匙盐和2汤匙油，放入地瓜叶烫至叶子变软，捞起沥干水；烧热锅内3汤匙油，以小火爆香蒜粒和红椒丝，倒入1杯清水；加入3汤匙蚝油、1汤匙米酒、1/3汤匙白糖和...

红薯叶可以做成什么家常美食?答：清炒红薯叶：这是最简单的做法之一。将红薯叶洗净，去掉粗硬的茎部，只留下嫩叶和细茎。热锅冷油，下蒜末爆香，然后将红薯叶快速翻炒至变软，加入适量的盐和少许鸡精调味即可。这种做法保留了红薯叶的原味和营养。蒜蓉拌红薯叶：将红薯叶焯水后，用冷水冲凉，沥干水分。准备蒜蓉、辣椒、酱油、醋、...

红薯叶怎么烹饪最好吃?你吃过这道美食吗?答：红薯叶有很多种美味的吃法，可鲜炒，可氽汤，可凉拌，也可做配莱或做馅，还可盐渍成咸菜随吃随取。我觉得红薯叶炒着吃最好吃了，我们家经常吃，清脆爽口，营养又低脂。下面把烹饪方法分享给大家。一、红薯叶炒肉片食材：番薯叶700克，花肉200克，油盐酱油蒜蓉等适量。做法：1、准备食材。番薯叶去...

红薯叶有几种特色吃法?答：具体方法步骤：1、新鲜的红薯叶洗干净，切碎，尽量切的碎一点；2、加入面粉，多少根据红薯叶的多少放，不用加水；3、把它和成一个硬面团，把它分成两份，做成长面条条；4、用擀丈把它压扁，厚度大概5，6个毫米，把它切成一小块一小块；5、蒸锅里放水，把饼放到壁子上开始蒸大概四十分钟就好了；...

红薯叶子的做法大全家常做法答：材料:红薯叶、1个鸡蛋、面条、食用盐、食用油。做法:红薯叶洗净备用；锅里放油，鸡蛋炒香；锅里放水，煮面条；然后加入洗净的红薯叶；加盐调味，就可以出锅了。老人在家经常这样。偷偷告诉你，红薯叶下的茎也可以吃。炒的又青又脆很开胃。腌制后用碾碎的红辣椒翻炒，配粥、馒头食用。超级好吃。

红薯叶营养含量高,红薯叶应该怎么炒好吃?答：把红薯叶摘一下，用冷水洗干净，然后放到菜篮子里面装起来，把水滤干，等下好下锅红薯叶怎么炒好吃 清炒红薯叶的做法 姜和蒜先放到锅里炒一下，这样做的原因是，炒过之后姜蒜的香味会散发出来，炒出来的红薯叶也就比较香红薯叶放下去跟姜蒜一起炒，快速的不停的翻炒，这里忘记拍图了，因为...

红薯叶的食用方法有哪些?答：红薯叶煎饼：将红薯叶切碎后与面粉、鸡蛋等材料混合，加入适量的水和调料，搅拌均匀后煎成饼状。这种烹饪方法既能充分利用红薯叶的营养，又能满足人们对美食的追求。红薯叶蒸蛋：将红薯叶切碎后与鸡蛋液混合，加入适量的盐、鸡精等调料，搅拌均匀后蒸熟。这道菜简单易做，营养丰富，适合家庭制作。红薯叶...

大家正在搜

红薯叶和红薯哪个更有营养红薯叶有什么营养有什么作用晒干的红薯叶有营养吗干红薯叶有什么营养红薯叶怎么做红薯叶的营养成分表晒干的红薯叶怎么吃红薯叶子的营养价值及功效红薯是怎么种出来的