有人天天影响我心情情绪 怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

心情容易被人影响是自己太敏感和不自信的表现，你总认为别人都议论你，说你的缺点，每当你听到这些就会很生气，就会自暴自弃，不想做任何事情甚至不想和任何人打交道。所以，你必须努力一些，把自己能做的事情做到最好。别人说什么就让他们说好了，你不疼不痒的。也没损失什么，每个人不管是好人坏人还是伟人，都是会给人说的，人就是这样的动物，因为会说话呀。你要调整好自己的心态，好好学习，好好工作，好好改变自己。做你应该做的，你要相信自己，什么都可以，什么都比别人强
人不可能永远处在好情绪之中，生活中既然有挫折、有烦恼，就会有消极的情绪。一个心理成熟的人，不是没有消极情绪的人，而是善于调节和控制自己情绪的人。处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱

Answer 2

学会自我调节能力，不要去理会别人的看法，不去理会别人的说辞，自己过好自己的生活就行了，而且别人的看法并不重要。人家影响你的心情的话，你也可以去影响别人的心情。反正就看淡就可以了。不要去较真。不要去想这些事情就不会影响你的心情。影响你的情绪。

Answer 3

每天都有人影响你的心情，那是肯定的。你要是观察自己的情绪，你突然发现你每天会随着外面的环境的变化，情绪也会不断的发生变化，不仅是有人会影响你的心情，即使跟你没有关系的事情发生了，也会影响你的心情。所以你就不要管这些人了，这些人做的事情可能会跟你有关系，但做完以后就过去了，过去以后你就不要再想他了，你的心情在当时有波动是正常的，但过后你还一直纠结这个事，那就是你自己的问题了。你要尽量的去转移注意力，不要被这些事情影响了你的情绪，你可以去看一些搞笑视频之类的放松一下，这样子就不会被这些人影响到你的心情了。

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Answer 4

你可以选择无视他，这样他对于你的影响可能就会减小，其实你要注意的是自己的心情。
你之所以会受他人的影响是因为你太在意他人的看法所以才会这样，只要你多想想自己，少关心别人对于自己的看法那么你就可以在一定程度上避免别人影响你的情绪。
如果你不能做到忽略他的话，那么可以选择换一个没有他的环境。

Answer 5

心底有春天的人，不会诅咒寒冷和雪。
不擅长放下的人，大都不擅长掩埋。只可惜，来年春天，总会发芽。
都会过去的，这是一句很好用的话。狂喜或沮丧，得意或失落，开心或难过，大笑或流泪时，都可以对自己这么说。因为真的会过去。
越长大越觉得，比起诉说自己的委屈和不甘，沉默最好，反正你信你的，我活我的。
“但是”之前的话，都是毫无意义的。

心有多软，壳就有多硬，否则漫漫人生路，如何走得下去。
比世人的目光还要可怕的，实际上是你自己那颗在意世人目光的心。
人生永远是这个道理：在意的越多，遇到的麻烦就会越多。什么都不在乎的人，反倒一点麻烦都没有。
如果一个人影响到了你的情绪，你的焦点应该放在控制自己的情绪上，而不是影响你情绪的人身上。只有这样，才能真正自信起来。
人若还没有抵达成功，就别妄想做回孩子，人得承受一个成年人该承受的一切，等到彻底累了、倦了、绝望了、领悟了，童心和美好又自然而然回来眷顾了。
在这个世界上，不是所有的合理和美好的，都能按照自己的愿望存在或实现。
希望你懂得很多之后，依旧热爱生活。
人之所以会伤心，是因为看得不够远。本回答被网友采纳